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新手如何連續游200M - 游泳討論

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2012-12-14

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今年暑假才學會自由式 (可以25M來回游)

之後有一個考試是要200公尺(不限自由式)來回游


請問這是很困難的項目嗎?

請問1個月是練的成的嗎?

大概要怎麼訓練 謝謝

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All Comments

Puput avatarPuput2012-12-15
就多游呀 一個月很充足了吧 前提是你換氣要順
Queena avatarQueena2012-12-19
就算你抓水效率不高 換氣順也能慢慢輕鬆游到200M
Anthony avatarAnthony2012-12-22
不然就蛙式自由式交替游
Delia avatarDelia2012-12-25
全部由蛙式阿..SO EASY
Iris avatarIris2012-12-28
多游，培養肌耐力才會游得遠又久唷
Elizabeth avatarElizabeth2012-12-31
不限時間的話 慢慢游.......就到了 XDDDDD
Ursula avatarUrsula2013-01-01
有限時間 那就要練換氣的順暢&心肺功能了
一般來說蛙式最容易換氣 最適合初學者長泳
Kama avatarKama2013-01-02
我覺得蛙式就可以囉！
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-01-04
新手還是先學好自由式再學蛙式吧 否則容易依賴蛙式
Madame avatarMadame2013-01-06
.....我依賴了 :(
Ingrid avatarIngrid2013-01-09
想當初我還參加過三天從0到200m的超強速成班....
Michael avatarMichael2013-01-13
如果是不能停下休息的200m,對新手是有點難,用蛙式慢慢游吧
Thomas avatarThomas2013-01-15
我可以捷蛙混合游3000up...但是捷式一口氣200也是很累
實在抓不到慢慢游捷式的技巧...游快50m很順..
Edwina avatarEdwina2013-01-16
但是拉長 換氣開始不順+手臂開始酸..
Olivia avatarOlivia2013-01-17
一個人游前面 你跟著游 我就這樣練的 但我前面是異性 很有用
Carol avatarCarol2013-01-19
真的多游,過來人= =
Liam avatarLiam2013-01-24
要糾正姿勢可以用個夾腿的練習划手再多看水管
Kelly avatarKelly2013-01-28
久了就知道怎樣比較順比較快了
Wallis avatarWallis2013-01-29
sscc大的方法.....我同意 會一直想跟著 不認輸XD
Frederic avatarFrederic2013-01-31
可我前面的異性 靠牆之後會停下來讓我先游過去~~
Jessica avatarJessica2013-02-03
慢 慢 游!!!
腳踢慢一點就比較不會喘了