4/20起西門加州五樓工程 - 有氧運動 Aerobics

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By Kristin
at 2009-04-18T23:08

Table of Contents

※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言:
: 他說4/20起, 西門加州五樓要進行三期整修工程
: 所以課表會有異動, 請大家到時要注意一下課表

今兒個去拿了課表,
從4/22起,飛輪課程改到3樓教室,

4/22(三) 19:30 飛輪 Jenny
20:40 哈達 Kevin
21:50 飛輪 Jenny

4/23(四) 18:20 飛輪 Nike
19:30 強力 Kevin
20:40 入門 Stacy
21:50 飛輪 Lily

4/24(五) 19:30 101 Nike
20:40 飛輪 Nike
21:50 BALANCE Joey


有疑惑的是,21:50的飛輪會不會太晚導致亢奮無法睡著啊?



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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-04-23T03:13
同一間教室上飛輪&YOGA/BALANCE??? @@
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By Tracy
at 2009-04-27T07:17
推樓上...想像起來真有趣的熱血^^
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By Hamiltion
at 2009-05-01T11:21
回答橘子的問題:看誰教.但很容易會睡不著
David avatar
By David
at 2009-05-05T15:26
市場取向的加州啊.........
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By Liam
at 2009-05-09T19:30
對啊,我想是車子放一邊,上課前推過去吧~哈哈,Z大的意思是說有些老師反而有安眠效果嗎?
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By Iris
at 2009-05-13T23:34
聽說不會推車子(否則地板會壞),教室分兩半.. Orz
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By Victoria
at 2009-05-18T03:39
我猜.. 幾個禮拜後2150的飛輪會自動被砍掉 >"<
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By Frederic
at 2009-05-22T07:43
話說今天晚上去西門加州看到所有加州的老蘇都在3F開會在開會前Tin老蘇還帶一段舞蹈讓大家跟 XD
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By Harry
at 2009-05-26T11:47
那是Zumba老師的內部訓練啦...跟開會無關....

重量訓練傷身 健身教練判賠

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By Tristan Cohan
at 2009-04-18T00:51
From 自由時報 ============== 葉姓女幼教老師至加州健身中心運動, 在李姓教練指示下進行下半身 and#34;重量訓練and#34;, 卻因超出身體負荷造成腳踝韌帶扭傷, 台北地院審理認為, 李姓教練未就 and#34;最大 肌力測試and#34; 的利弊風險對葉女盡說明義務, 也未進行此 ...

Sandy 老師(Step/Combat) -- 亞健康(Ac …

Puput avatar
By Puput
at 2009-04-18T00:12
我們來聊聊老師吧..... Sandy 老師的相關文章 #19ldGG63 #19rZ-558 因為有二個 Sandy 老師, 還好教的是不同的領域, 所以後面加個括號課程就可以區分. 應該是 Sandy 老師先進來的吧 ? 所以 Sandy Chen 老師要加個 and#34;姓and#34 ...

Les Mills

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By Harry
at 2009-04-17T14:33
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言: (以上恕刪) : : 4. Body Jam/ Body Step 比起其它的 free style 課程是弱了點, : : 不過它的導向本來就和其它 free style 有區隔. : 這是Les mills的強處也是弱點 : 在這強大罐頭課程支援下 ...

Les Mills

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-17T08:20
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : BTS(Body Training Systems) 包含了 : ****** floor-based aerobic using different themes : BodyCombat, : BodyStep, : Body ...

新竹的世界健身中心…

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By Belly
at 2009-04-17T01:05
※ 引述《taro (芋頭)》之銘言: : 世界要開了....大概吧 : 昨天又去了一次,不過這次是我第一次留資料, : 之前打死不填那張什麼鬼問卷, : 看這次這個業務還不算太沒禮貌,填了一下。 : 不過後來就有點小後悔了。 : 以下是昨天得到的資訊,因為還沒打算加入,所以還沒殺價, ...