※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: BTS(Body Training Systems) 包含了
: ****** floor-based aerobic using different themes
: BodyCombat,
: BodyStep,
: BodyAttack, (衝刺有氧)
我不知道台灣這樣翻
但翻"攻擊有氧"好像又太殺了點
這課老美很愛
甚至愛過Body Combat
原因無他
老外比你想像中的笨手笨腳多了
BC39 Track 2超過兩個以上的combo
老外就走出去了
Attack幾乎沒有動作的難度
以我們東方的眼光
我實在無法容忍自己做這麼愚蠢的動作一個鐘頭
一群人在教室裡繞圈圈裝很high
不過我認為Attack的有氧底子需求比Combat高
正常人都可以跟完Combat只是會掉動作
但真不是每個人都可以上完整堂Attack
: BodyJam,
: ****** weights program
: BodyPump
: ****** aerobic routine using an exercise bicycle
: RPM (飛輪有氧)
: ****** a strength and flexibility class
: BodyBalance, (美國叫 Body Flow)
Yes~
因為有人先註冊了這個名子
: BodyVive, (樂活有氧, low-impact class)
: 1. Body Combat 肯定是當今最受歡迎的!
這很難說
在亞洲
是的
但在美國
我每次去上課都樣擔心會不會今天只有我跟老師兩個人
套句小頭的話
"我在這翻跟斗都撞不到人"
這邊最受歡迎的是Pump
幾乎每天都有
在來是Body Step 跟 Body Flow
在來才是Attack 跟 Combat
Body viva連Gold's gym都沒有
: 2. 我好像沒有看過 BodyVive 和 BodyAttack.
: 3. 一般的 Spinning 是採用 Les Mills 的 RPM 嗎 ? 我沒注意耶!
Spinning台灣絕大多數都是Mad Dogg的Spinning(是的我們是瘋狗公司)
我不知道有誰是RPM
不過RPM跟Combat一樣有固定的歌組合配動作
我真的是不習慣這麼僵化的課程
美國則真是頭腦僵化都一個境界
連飛輪超過太多動作變化都不行
所以RPM在這相對強勢
我在這只碰過兩個同體系的
大家都有天涯相逢的感慨
: 4. Body Jam/ Body Step 比起其它的 free style 課程是弱了點,
: 不過它的導向本來就和其它 free style 有區隔.
這是Les mills的強處也是弱點
在這強大罐頭課程支援下
不管台上的是白人黑人外星人
只要是Les mills的課程都是一定的模式
誰都跟的上也幾乎誰都能交
可是也造成再也沒有人願意去編課排課
思考我這課學生跟不跟的上
或我想給學生什麼
反正大家都罐頭
台上的機械化模仿這次DVD上的動作
台下盲目的把自己操爆
所以好老師就在這一片河蟹中被淘汰了...
---
講這麼多變心得了~
多給身旁Free style的老師鼓勵
多享受在台灣運動的日子
以前我很痛恨去上Combat佔位子打架的日子
很痛恨打電話打不進去約不到飛輪
現在在這邊不必約不必搶
但小貓兩支的課上起來興味闌珊
還要隨時擔心這堂課會不會因為太少人被拔掉
我好想台灣啊
--
: BTS(Body Training Systems) 包含了
: ****** floor-based aerobic using different themes
: BodyCombat,
: BodyStep,
: BodyAttack, (衝刺有氧)
我不知道台灣這樣翻
但翻"攻擊有氧"好像又太殺了點
這課老美很愛
甚至愛過Body Combat
原因無他
老外比你想像中的笨手笨腳多了
BC39 Track 2超過兩個以上的combo
老外就走出去了
Attack幾乎沒有動作的難度
以我們東方的眼光
我實在無法容忍自己做這麼愚蠢的動作一個鐘頭
一群人在教室裡繞圈圈裝很high
不過我認為Attack的有氧底子需求比Combat高
正常人都可以跟完Combat只是會掉動作
但真不是每個人都可以上完整堂Attack
: BodyJam,
: ****** weights program
: BodyPump
: ****** aerobic routine using an exercise bicycle
: RPM (飛輪有氧)
: ****** a strength and flexibility class
: BodyBalance, (美國叫 Body Flow)
Yes~
因為有人先註冊了這個名子
: BodyVive, (樂活有氧, low-impact class)
: 1. Body Combat 肯定是當今最受歡迎的!
這很難說
在亞洲
是的
但在美國
我每次去上課都樣擔心會不會今天只有我跟老師兩個人
套句小頭的話
"我在這翻跟斗都撞不到人"
這邊最受歡迎的是Pump
幾乎每天都有
在來是Body Step 跟 Body Flow
在來才是Attack 跟 Combat
Body viva連Gold's gym都沒有
: 2. 我好像沒有看過 BodyVive 和 BodyAttack.
: 3. 一般的 Spinning 是採用 Les Mills 的 RPM 嗎 ? 我沒注意耶!
Spinning台灣絕大多數都是Mad Dogg的Spinning(是的我們是瘋狗公司)
我不知道有誰是RPM
不過RPM跟Combat一樣有固定的歌組合配動作
我真的是不習慣這麼僵化的課程
美國則真是頭腦僵化都一個境界
連飛輪超過太多動作變化都不行
所以RPM在這相對強勢
我在這只碰過兩個同體系的
大家都有天涯相逢的感慨
: 4. Body Jam/ Body Step 比起其它的 free style 課程是弱了點,
: 不過它的導向本來就和其它 free style 有區隔.
這是Les mills的強處也是弱點
在這強大罐頭課程支援下
不管台上的是白人黑人外星人
只要是Les mills的課程都是一定的模式
誰都跟的上也幾乎誰都能交
可是也造成再也沒有人願意去編課排課
思考我這課學生跟不跟的上
或我想給學生什麼
反正大家都罐頭
台上的機械化模仿這次DVD上的動作
台下盲目的把自己操爆
所以好老師就在這一片河蟹中被淘汰了...
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講這麼多變心得了~
多給身旁Free style的老師鼓勵
多享受在台灣運動的日子
以前我很痛恨去上Combat佔位子打架的日子
很痛恨打電話打不進去約不到飛輪
現在在這邊不必約不必搶
但小貓兩支的課上起來興味闌珊
還要隨時擔心這堂課會不會因為太少人被拔掉
我好想台灣啊
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