2022電器杯 初半馬 - 路跑 Road Running

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By Lydia
at 2022-10-30T11:56

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男 34Y 180/68

平常都只有自己跑馬路 因為原本覺得花一千多塊參加路跑實在是很虧

但最近突然轉念 就直接報了兩場路跑

電器杯因為路線很和緩 而且贈品不錯 就挑這場當半馬了

結果初半馬老天就不賞面子 前幾天直接來個颱風成形

看天氣預報每天都是雨天 想著跑者是防水的這句名言 就還是照常參加

結果還是中招了 因為平常雨天不會出門跑步 所以預防措施不夠完善

今天起跑前雨就一直下的挺大 尤其政客們集體鳴槍前更是爆下一陣

原本想說下雨會降溫 可能也沒那麼差

結果差不多剛過5K就中招了 左腳內側整個劇痛 明顯是起水泡了

右腳暫時沒事 但大概過8K後 連右腳也開始劇痛

加上前半段又是明顯逆風 變成頂著腳的劇痛跟逆風對抗

雨又一陣一陣來 跑得非常痛苦 一直到折返後 風向變成順風

狀況才變好 但因為腳實在太痛 也沒辦法提速了

就一步一腳印 硬撐著完賽 最後到剩3K時 又開始大逆風+爆雨..........

但最後完賽心情還是挺好的 心肺狀態也還不錯 除了腳爆幹痛之外 其實不算很累

最後完賽時間 2:07:43 還算符合預期
https://i.imgur.com/rPeukcq.jpg

原本報名前還肖想初半馬有沒有機會破2的

結果天不從人願 水泡實在痛到不行 還是等下次再挑戰

另外 這次在寄物區附近有一個男女更衣的帳篷 但詭異的是 一邊寫男一邊寫女

結果裡面是相通的 導致女跑者沒辦法換衣服 不知道在搞什麼鬼

我自己則是因為一直下雨實在太礙事 後來只把跑鞋換成拖鞋就直接回家了

也沒在現場等抽獎 反正平常也抽不中 就乾脆直接回家休息了

結果過橋到新北市這側的堤防 路上機車完全沒人穿雨衣

馬路完全是乾的 根本都沒有雨 不知道台北市那邊到底在下什麼鬼..........


另外就是 想請益一下 下雨天防水泡的對策

我原本已經在兩腳內側貼上透氣膠帶了 結果最後透氣膠帶還是整個磨到脫落

然後兩腳都起水泡 而且水泡還整個破掉

剛剛洗澡簡直痛不欲生 不知道有沒有推薦的預防方法......

https://i.imgur.com/xb7yB1B.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2022-11-02T21:33
凡士林抹厚一點
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-11-02T11:14
這位置 莫非是穿阿法fly?
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By Isla
at 2022-11-05T20:51
下雨天我都凡士林+五趾襪。
James avatar
By James
at 2022-11-02T11:14
鞋子合腳,跑過長程就別亂換了
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By Rae
at 2022-11-05T20:51
沒下雨可能還是磨,瑄偏窄不合腳
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-02T11:14
我這雙boston 10已經穿超過500 還想說要退役了XD 平常也不
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-11-05T20:51
會磨 這次也有塗凡士林 不過是塗腳趾的地方 腳底內側就貼
透氣膠帶而已 (之前有某雙鞋偶爾會磨那邊 想說下雨危險就
先貼 結果連透氣膠帶都整個給我磨下來 痛到炸裂)
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-11-02T11:14
我雨天跑都沒事,我超愛雨天跑步
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-11-05T20:51
可能是襪子問題,襪子滑動摩擦+下雨。買好一點的五指襪可
改善。
William avatar
By William
at 2022-11-02T11:14
鞋子不合吧,然後五指襪是好物.
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-11-05T20:51
我還以為五指襪只對腳趾有幫助 難道對中後段腳底也有差嗎
XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-11-02T11:14
凡士林+五指襪
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By Connor
at 2022-11-05T20:51
襪子也要記得拉平
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-11-02T11:14
襪子要穿緊一點、包覆性好一點的,避免滑動摩擦
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By Charlotte
at 2022-11-05T20:51
換包覆性好一點的襪子
Madame avatar
By Madame
at 2022-11-02T11:14
夾腳拖
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-11-05T20:51
就像一個手套,有指套跟沒有指套比較起來,沒有指套的掌
心比較會滑動。
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-11-02T11:14
會起水泡的地方,用透氣膠布貼起來
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By Audriana
at 2022-11-05T20:51
咦,同一組,我早你兩分鐘進終點而已
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-02T11:14
我在對面的三得利路跑,想不到人數都差不多,但女生比

多了一點。

慘不忍睹的高富馬半馬

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By Zora
at 2022-10-30T09:13
高富馬半馬完賽.......這次的半馬完全炸裂 最後157完賽 比預期的慢了10分鐘..... 上上週舒跑杯的成績差強人意 為了今天的半馬 事前特意好好的調整 賽前的減量 肝醣超補 還有補充維他命...等 拿出最高規格的賽前準備模式 沒想到跑出來的成績慘不忍睹 應該是近10年來最差吧 今年的練習量提升不少 雖 ...

怎樣欣賞菁英跑者的跑姿?

Doris avatar
By Doris
at 2022-10-29T22:33
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宜蘭杏輝馬拉松初半馬

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By Ivy
at 2022-10-29T20:30
34y 170cm/60kg 以前從來沒有想過自己會開始慢跑 開始練跑前最後一次長跑大概是10多年前高中的學校路跑活動也不過才6公里,平常沒有 運動習慣。 會報名這次的慢跑是因為我爸, 65歲的人平常也沒在跑步突然說要跑半馬 想說運動運動也好,那就陪跑一下好了。 大約7月開始練跑然後月跑130公里,髖骨有 ...

ITBS 膝蓋卡卡

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By Selena
at 2022-10-29T18:26
各位跑友好 上週小弟長榮半馬後,出現幾個現象: (1)跑步幾百公尺後,右膝關節外側和後下側(小腿肚上方)會感到疼痛刺痛,不像肌肉酸痛。 (2)一般走平路或上坡,雙腳不會感到異常。 (3)跑完步後下樓梯,會有些微(1)的疼痛感。 (4)右腳歪曲後伸直,右膝蓋會感到有卡卡聲,但不會感到疼痛,感覺像是骨頭 ...

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各位前輩好 目前跑步穿的緊身褲是nike 的dri-fit 越跑越長距離,口袋大小要能放一隻鑰匙和一包能量膠,口袋在後面或側邊都行 有查到符合自己需求的款式是dri-fit adv aeroswift 但是預算爆了,而且官網也沒尺寸。 https://imgur.com/a/ZWXscva 請問大家有推 ...