2022 太魯閣+高樹 b2b - 路跑 Road Running

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-12-15T03:12

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又是一次雙日賽......是一組特別遙遠的組合
首先是高樹馬被延期,再來是太魯閣被決定在這個日子
所以就變成被動雙日賽了QQ
要怎麼樣讓自己在起跑點的時候就進入撞牆期?
很簡單,報雙日賽就對了
這樣一來第二天起跑前就直接撞牆stand by惹ㄦ
今天的我註定被昨天的我拉爆!
尤其太魯閣鳴槍時間又特別晚,也不好跑快
所以跑完要開車繞半圈(高樹馬前一晚住美濃)
實在很硬= =

太魯閣這是第四戰,進步了19分鐘,壓線刷進430
同一個場地連續進步三次......不容易啊ZZZZZZ
我238離開天祥的
要430的建議240之前要跑離天祥
但如果下坡跟我一樣慢的......
240才離開天祥可能會保不住430
http://i.imgur.com/YDuuIuT.jpg
隧道太多距離直接爆錶XD

這次接駁嘛......新城車站到太魯閣似乎有稍微舒緩一點
不過跑友們也是一年比一年在比早的,我0520開到新城車站時,已經停得很外圍了
跑完坐接駁車回來新城車站時發現車站停車場今年竟然沒有伴手禮攤位了QQ
以往用號碼布/完賽證明在新城車站停車場兌換一份伴手禮我覺得還不錯RRRRRR

跟室友在新城全家喝賽後咖啡摸到快兩點
然後分道揚鑣,我也要開車前往晚上住的美濃了
原本打算跟以往一樣在南迴路邊吃加津林
但1830經過時鐵捲門下拉到膝蓋高度了,似乎打烊了吧,殘念......
看來我還是跑太慢了QQ
在後面的小7休息完再開到美濃已經晚上9點多

至於第二天就沒什麼目標喇
因為我第一天就歐硬惹ZZZZZZ
185縣道,沿山公路,路況不錯,之前跑紅藜馬也是跑185,不過是跑涼山以南的路段
這次是從荖濃溪這一側進185起點
大概來到賽段的17K左右出太陽
然後大太陽幾乎是連曬25K進終點QQ
補給不錯吃,尤其蓮霧,蓮霧超好吃喇!


http://i.imgur.com/Msq3Jxy.jpg
http://i.imgur.com/AeIlS3A.jpg

http://i.imgur.com/nC4DLfn.jpg

高樹馬獎牌很早就打好,結果2/20延到5月又延到12月XD
高樹馬電子完賽證明有些項目數字亂跑了
隨便......反正普查審核要看的項目沒問題就好


這也是首度第一天比第二天快的雙日賽
五週六戰,完成一半

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被抬的有兩種 一種是轎子 一種是棺材
穩的也有兩種 一種是穩賺 一種是穩死
洗的也有兩種 一種是洗盤 一種是洗碗
進場也有兩種 一種是買點 一種是埋點
放空也有兩種 一種是融券 一種是腦袋

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Tags: 路跑

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2022-12-15T23:38
推 跑帥不跑快
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By Caroline
at 2022-12-16T20:03
很強耶
Lily avatar
By Lily
at 2022-12-17T16:28
這是坐車馬拉松吧
William avatar
By William
at 2022-12-18T12:53
連跑真的很強大...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-19T09:18
這太強大了,連跑兩天42K還加上花蓮開車到美濃
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By Zora
at 2022-12-20T05:44
太強大了,用想像都覺得累...
Elma avatar
By Elma
at 2022-12-21T02:09
而且兩個地點也太遠了吧

台北馬自行開車停車問題?

Andy avatar
By Andy
at 2022-12-14T20:50
大家好,小弟好幾年沒參加台北馬了,之前參加還是起點跟終點都是台北市政府。 這幾天看到這一屆才知道現在起點跟終點是不同地方。 因為小弟不是台北人,所以要自行開車到台北,本來想說停台北市政府附近,但是跑完還 是要回市政府開車。想說這次開車停小巨蛋附近,跑完領完衣保袋之後直接可以開車走了 。不知大家建議如何?謝謝 ...

跑過最低溫的賽事

Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-14T15:59
看到不少人在煩惱這週台北馬的低溫怎麼跑。 除了那次霸王級寒流的鎮西堡極地馬之外,有人跑過那種很熱或很冷的賽事嗎? 2019年3月去仙台跑東北風土馬拉松,(在版上有發一篇吃吃跑跑心得文) 出發前看預報是寫9~11度。 所以只帶了件長袖棒球排汗衫+國旗跑衣 和迪卡農的慢跑短褲 ...

今年台北馬穿著請益

Kama avatar
By Kama
at 2022-12-14T12:10
菜鳥我是桃園地方居民 之前只有參加過桃園的議長盃跟12/3的石門半馬這種小比賽(10k分組前6) 這次台北馬是人生初半馬 日常練習到15.8K,大約跑1小時34分左右 目標2小時20分內完賽,分到C組 11月自己跟家人連續確診 所以大休息一個月 覺得體能跟肌肉都掉了 只能硬著頭皮試試看 但看著天氣冷成這樣不 ...

自製工具分享-2021台北馬配速模擬

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-14T00:51
各位版友晚安,我是小M平 這週日就是台北馬拉松了 去年的配速計算機意外地成為我人生中第一篇爆文 現在想起來仍是驚嚇大於開心... *** 兩天前接到版上跑友的站內信,詢問我是否可以幫忙修改2021年的配速手環文字 還告訴我同行有十多個跑友都有使用,其中甚至不乏想衝擊3:10完賽的跑者!! 也順利達成了目 ...

穿 Nike zoom fly 4跑步脛前肌很痛的問題

Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-13T22:31
安安 阿肥我之前都穿亞瑟士虎走系列 想說跟風買一下碳板跑鞋 就買了zoom fly 4 不知道是因為太久沒跑步 還是鞋子的問題 穿ZF4跑步腳會很不舒服 也沒有感覺到他在幫助我推進 每一步下去都感覺到衝擊的力量傳上來 請問有人跟我一樣的問題嗎,這種鞋子比虎走重好多歐,真不習慣 - ...