2021故宮南院馬拉松延期 - 路跑 Road Running

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By Odelette
at 2021-05-11T20:41

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感謝各位跑友對「2021 第三屆故宮南院馬拉松」 ，因應中央流行疫情指揮中心最新
指引，指揮中心即日起至6月8日，提升疫情警戒至第二級，實施相關限制措施。
經故宮南院決議，原定05/16(日)舉辦「2021 第三屆故宮南院馬拉松」，延至 12/19(日)
舉辦。
希望跑友多加支持，感謝各位跑友的體諒。

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Tags: 路跑

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2021-05-14T15:51
跟今年台北馬撞期，有趣了
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By Lily
at 2021-05-17T11:01
今年又是路跑賽程亂糟糟的一年 慘
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By Olga
at 2021-05-20T06:10
唉...
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By Donna
at 2021-05-23T01:20
別辦了

腳踝會痛治療

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By William
at 2021-05-10T19:36
您好： 腳踝突然走路會痛，右腳腳踝有疼痛感，跑步更是讓人無法繼續下去，接著去照x光 ，骨頭沒事，就是腳踝有發炎情況，要休息1.2個月不要跑步。 但3個月了，還是會痛去看了骨科、中醫、推拿都沒用，接下來想說去看復健科是不是足 底筋膜炎（但又不會一採就痛）。 目前就是右腳的腳踝都會痛，也只有按 ...

搞一屆PTT杯3000公尺大賽有搞頭嗎?

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By Tristan Cohan
at 2021-05-10T13:29
打給厚~~挖路跑版版豬啦 有鑑於最近八卦版上對於3000公尺討論這麼熱烈 人才備出 一堆可以10分11分12分 橫空出世的天才 去年我在路跑版辦了一個鍵盤跑者大賽 響應滿熱烈的 今年如果我來辦一屆PTT杯3000公尺大賽不知道有沒有搞頭 要真跑喔 不能用鍵盤跑~~ - ...

請問小弟目前狀態如何進步？

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By Noah
at 2021-05-10T00:54
30歲 175半殘 70公斤 禁止心跳約47-60 散步健走12X 慢跑配速4:40-50 /km 心跳約161 快跑4:30以下 心跳約175上下 (竹北興隆路看到妹子加速） 以上用心率帶測der 請問有辦法再進步嗎？ 重訓有效嗎？ - ...

彰基附近的路跑地點

Rachel avatar
By Rachel
at 2021-05-09T23:24
版友好 如題 想詢問彰基附近有無適合路跑的地點推薦呢？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

路跑膝蓋保養

Isla avatar
By Isla
at 2021-05-09T00:10
最近身邊一些前輩跑友提醒我膝蓋真的要好好保養 像他們跑比我勤 每天都有跑的 就說膝蓋軟骨耗損很快 有幾位認識很久的跑友滿常聽他們說又要去復健 看得我都心累也有點怕怕 初入路跑還不到一年 大家會建議可以先從哪部分保養？ 有比較推薦的膝蓋保養產品嗎？ 目前跑路段長的時候會穿護膝 跑前暖身和跑後伸展按摩也有做 食 ...