2018合歡馬徵室友 - 路跑 Road Running

By Susan
at 2018-08-20T14:42

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比賽日期是11/3

我們有訂到前一天11/2的四人房目前我們只有三位

清靜茲心園山莊費用2800 有提供接駁到起跑點!!

想再找一個有報合歡馬的跑友一起來分攤

女生可能比較不適合

目前三個都是男生，所以希望再找一位男生一起share

意者站內信!! 謝謝

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Tags: 路跑

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人生首次,連四週跑六休一,每次10K

By Elvira
at 2018-08-19T22:41

-------------------------- #1RUmAOb1 (Road_Running) Jay大有回覆這篇文章, 很值得參考(特別是新手) -------------------------- 外面下雨沒得跑, 趁空發個心得, 全馬PB: 4:15 以前都是跑一最少休一以上, 幾乎沒有連 ...

8/12玉井古戰場路跑

By Tracy
at 2018-08-19T21:41

過了一週才來補心得((汗在3月初的古都馬半馬因為訓練不足+不懂配速直接在12K的時候直接炸掉一路走回終點((淚後來慢慢增加月跑量的過程無意間看到這個古戰場的路跑，然後突然覺得這次不跑，感覺就會成為遺憾XD 後來7月下旬南部一直下雨，也沒太多時間練跑再加上去日本玩了10天後才驚覺再7天之後就要 ...

跑一般步道與操場步頻不同

By Odelette
at 2018-08-19T18:35

小弟由於過去多次左膝(10KM以上長距離時,外側疼痛)以及右跟腱發炎經過兩年停跑(剛好生活忙碌) 最近開始重練,目標全馬健康完賽(過去跑過5次半馬,兩小時半內完賽) 先入手Rider 21(感覺避震效果好) 順順的從3KM開始到5KM,跑一休一,大約都6分速,(過去短距離都習慣5分半) 而練習時的 ...

不推GARMIN Forerunner 935

By Hazel
at 2018-08-18T20:41

----------------------------------- ※ 引述《bmfer (BM)》之銘言： : 結論：要買錶不要買GARMIN Forerunner 935。 : GPS太飄，爛錶一支 : 下圖左邊為剛買一個月，跑200公尺操場漂漂亮亮。 : 右邊為最近跑的 : https: ...

參賽要自備環保水杯

By Jake
at 2018-08-18T19:37

大家好，小弟在某間行銷公司工作最近承接了一場路跑企劃，業主要求參賽選手自備環保水杯和環保餐具，大會不提供水杯餐具。當然這理念是好的，過去我們辦的比賽使用的拋棄性餐具真的很多，場地復原時也需要花時間處理，整體考量來說可以環保又減少活動花費成本，何樂而不為？但是在執行上我們考量到了選手拼成績、避免跑步時倉促 ...

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