8/12玉井古戰場路跑 - 路跑 Road Running

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-19T21:41

Table of Contents


過了一週才來補心得((汗
在3月初的古都馬半馬因為訓練不足+不懂配速
直接在12K的時候直接炸掉
一路走回終點((淚

後來慢慢增加月跑量的過程
無意間看到這個古戰場的路跑,然後突然覺得這次不跑,感覺就會成為遺憾XD

後來7月下旬南部一直下雨,也沒太多時間練跑
再加上去日本玩了10天後
才驚覺再7天之後就要跑了orz


當天早上3:30從成大出發到玉井

雖然只是個小比賽
可是真的跑起來比府城還要舒服的

開跑之後,拐進住宅區之後
一路跑著田邊小路
突然看到前面跑者怎麼每個人都跳來跳去
仔細看了地上可能昨天下雨過,滿滿都是蝸牛XDD

後來轉上了上坡路段
15°的上坡要持續1.5公里
硬是靠著大腿咬著牙的就扛上山

然後接著剩下的下坡路段
就接到了比較平穩的平地路段
看著路上的標示里程慢慢的接近16km
小腿也慢慢的有點吃力了
看到了15km的表示牌
告訴自己剩下最後一公里了,正想邁開步伐
看到前面也只有5個人在前面,就想說慢慢跑就好XD

可是拐了一堆彎之後
手上的garmin sport已經顯示16km了
怎麼還沒聽到會場的躁動
一路又跑1km的距離才到了重點

總評來說
雖然很簡略的小比賽
可是因為是玉井
沿路真的風景不會像是府城都在城市那麼強烈的壓迫感
感謝所有工作人員的辛苦

人生第三次路跑
17km 91min 完賽

http://i.imgur.com/ItPJcse.jpg

--
Tags: 路跑

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-08-21T07:35
五點開跑的比賽好崩潰,在車上窩到四點四十五才走去會場
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-22T17:28
好特別是17K的比賽,跑步就是不斷地累積,加油
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-08-24T03:22
本來是16K,跑前看主辦的FB才知道變17K

跑一般步道與操場 步頻不同

Odelette avatar
By Odelette
at 2018-08-19T18:35
小弟由於過去多次左膝(10KM以上長距離時,外側疼痛)以及右跟腱發炎 經過兩年停跑(剛好生活忙碌) 最近開始重練,目標全馬健康完賽(過去跑過5次半馬,兩小時半內完賽) 先入手Rider 21(感覺避震效果好) 順順的從3KM開始到5KM,跑一休一,大約都6分速,(過去短距離都習慣5分半) 而練習時的 ...

參賽要自備環保水杯

Jake avatar
By Jake
at 2018-08-18T19:37
大家好,小弟在某間行銷公司工作 最近承接了一場路跑企劃,業主要求參賽選手自備環保水杯和環保餐具,大會不提供水杯餐具。當然這理念是好的,過去我們辦的比賽使用的拋棄性餐具真的很多,場地復原時也需要花時間處理,整體考量來說可以環保又減少活動花費成本,何樂而不為? 但是在執行上我們考量到了選手拼成績、避免跑步時倉促 ...

大同100 世紀傳愛 公益路跑-高雄場資訊

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-18T12:13
高雄的跑友們,有空一起來參加吧! 大同公司今年100歲了!在這個特別的一年,選定9月23日在高雄衛武營都會公園舉辦,大同100 世紀傳愛公益路跑。 每場每人報名費500元,並能獲得具有收藏價值的贈品:《大同100 永遠的家》世紀路跑紀念T、大同寶寶環保束口袋、伸縮環保杯以及大同映鮮in fresh百元贈品 ...

2018臺北馬報名8/31中午開始

Liam avatar
By Liam
at 2018-08-18T09:12
安安 文山長跑王 2018臺北馬拉松報名時間出來了! 這次的登記抽籤 時間從8/31中午12:00開始 到9/11星期二下午五點截止 想去報名的大家記得要去填寫報名rrr 今年的日期很難過的 不是我生日那天 而是前一周的12/09星期二 祝福大家可以順利抽到籤破PB~~~~ 補充報告 2019香港馬 ...

王品路跑物資

Connor avatar
By Connor
at 2018-08-18T00:41
各位大大好 我想請問有沒有人參加王品路跑 跟我一樣還沒收到物資的? 時間快到 東西還沒拿到有點擔心 - ...