2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽 - 路跑 Road Running

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By Ingrid
at 2017-03-04T13:56

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http://imgur.com/lmDwWnD

早上五點半就來大佳河濱的會場報到,此時天氣依舊細雨濛濛,六位配速員互相打氣問候後,就開始今日各自的任務了。因為大會有提供我們配速手環,在拱門前也安排配速看板,讓所有跑友能夠清楚看見他們要跟的列車(2:00、2:15、2:30)。

http://imgur.com/kmBlWvF

http://imgur.com/pgAtRrz

賽前我的夥伴她的手錶有點狀況,所以主要時間差就由我來承擔,因為我們是配速2小時30分完賽的,就打算用6:30~06:40的pace來跑,所以七點鳴槍起跑後,人龍開始移動,此時更要注意別被跑友拉著跑;因為這次的賽道從大佳河濱-麥帥一橋-美堤河濱-過百齡橋-回到大佳河濱,這樣的賽道在“Garmin 全馬PB班”就已經練習過了,所以穩穩的跑下去就對了,在4km的橋下有看到簡嫚書,為跑友加油打氣,讓我也好想停下來跟她擊掌、拍照~~。

http://imgur.com/SaXkrxi

http://imgur.com/BjnAygu

擔任2小時30分的配速員,一開始有十多位跑友在我們周圍,我們也進出每一個補給站,停留10秒左右,好讓大家可以吃到美味的培柏莉餅乾、喝到水和運動飲料,我也時時刻刻注意賽道的狀況:小心有車,跑友靠邊、打氣在旁拉筋的跑友、提醒前方有照相機,但是連日雨勢,也讓河濱地面充滿著積水,因為我得跑在賽道的中間,好讓後方跑友能夠注意到我身後的氣球和完賽時間,我們這次的Skecher的配速裝備鞋子是Go ride
5,除了本身很輕(約181克),而且我都直接踩進積水內,回到終點,我的襪子都是乾的,可見它的快乾和透氣性都很好。回到基隆河左案,2小時30分的乘客也變少了些,在進出最後一個補給站後,我們也鼓勵後方乘客,可以超過我們、加點速度,跑回終點的成績可以比2小時30分更好些,最後我們是在2小時26分回到終點,也完成這次的配速任務。

http://imgur.com/t1U00HY

Ps: 培柏莉餅乾真的很好吃,補給站都拿了幾片,邊跑邊吃,也分給旁邊的跑友補給!可惜,在某一個補給站,沒有搭帳篷,補給品都被淋濕了~;完賽禮真的很澎派,除了一般的物品,更有一整包的培柏莉、2小包澳摩油和摩斯漢堡的元氣早餐。

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Tags: 路跑

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-03-06T15:11
餅乾太甜 不合胃口
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By Heather
at 2017-03-08T16:25
感謝配速員~
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By Hedwig
at 2017-03-10T17:40
謝謝夥伴的給力cover!不好意思辛苦了!!和你合作很開心:)

美津濃女子路跑報名開始咧!!!

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By Tristan Cohan
at 2017-03-03T15:12
剛剛才發現原來今年的美津濃女子路跑開始報名咧! 女朋友一直都有在參加,也都會跟著一起去會場看看 所以雖然不能參加,可是一直都有在關注這場風評還不錯的路跑賽事 這裡就分享這個資訊給所有愛跑步的女生吧! 活動官網:http://mizunoladysrunning.com/2017taipei/index ...

高雄買鞋推薦

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By Ethan
at 2017-03-03T11:14
大家好 最近想買一雙跑鞋 主要想試穿的鞋款有ASICS 的 KAYANO系列和 NIMBUS (可是這兩款價位好像有點高,不知有無其他推薦 還有美津濃的 RIDER系列 因為本身有足底筋膜炎,所以希望是跑起來腳底是舒服不會痛 然後跑完也不會復發的 高雄比較推薦的店好像是 哈林 或 鴻華 或 ...

安平練跑路線

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By Heather
at 2017-03-03T10:41
最近剛好在練全馬時常在版友回覆的幾個路線練跑, 漁光島:(左右折返約4K) 下漁光橋後T字路口開始起跑→右轉到底海巡折返→過T字路口跑到底(小廟)折返 隱藏路線是北堤,在小廟之前有個小入口(紅磚地)右轉,這裡可以再加碼個2~3K沒問題 一般純跑漁光島累積里程有點無聊,所以都還會跑上橋,下橋後左轉往 ...

膝關節積水治療心得分享

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By Mason
at 2017-03-03T10:26
小弟臨床上遇到蠻多這樣的病人,整理一下給大家參考! 網頁板看比較清楚 http://cancelbow79.blogspot.tw/2017/03/blog-post_64.html 膝關節積水 處理及治療 膝關節積水 http://imgur.com/yVEgxvn 膝關節積水---這個問題真是太太太 ...

左腳脛骨附近跑完異狀

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By Olivia
at 2017-03-03T06:43
附圖如下 https://goo.gl/KySD8i 跑完之後會有類似筋浮出來 大概開始跑一兩公里就會開始 就是很緊的感覺 疼痛感一般 不知道是什麼問題 有點困擾 突起會隨著時間慢慢消失 請問有人知道這是什麼問題嗎? 需要做什麼樣的處置呢? 謝謝 - ...