左腳脛骨附近跑完異狀 - 路跑 Road Running

By Olivia
at 2017-03-03T06:43

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附圖如下

https://goo.gl/KySD8i

跑完之後會有類似筋浮出來
大概開始跑一兩公里就會開始
就是很緊的感覺疼痛感一般
不知道是什麼問題有點困擾
突起會隨著時間慢慢消失

請問有人知道這是什麼問題嗎?
需要做什麼樣的處置呢?
謝謝

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Tags: 路跑

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By Skylar Davis
at 2017-03-07T13:29

你需要的可能是掛號找個醫生來問....

2017紐約馬拉松抽籤結果

By Belly
at 2017-03-02T19:13

Hello! 今年度的紐約馬即將放榜，小弟第一次報名，希望可以順利中籤，祝大家也能順利參加。有中的話，大家在此互相留下資訊吧，到時也能互相照應。 - ...

自主半馬練習如何補給?

By Frederic
at 2017-03-02T16:47

如題小弟本身平常只有跑最多40分鐘速度大概是5:40~5:30 每周大概四~五天有跑過1XK左有的活動時間1小時30分上下因為想嘗試自己半馬的能耐所以想請問各位在沒有補給點的狀況下除了背水袋以外大家都如何補充水分還是直接不補給一次跑完(感覺有種虐待自己的樣子) - ...

熱情的東京馬

By Rae
at 2017-03-02T16:37

2017 Tokyo Marathon http://imgur.com/a/UKeGB 賽前跟著孫哥從池袋車站一起搭車到新宿並且走路前往到gate 4進入會場！起跑前就已經知道itbs可能會出現，只是沒想到來得特別快，在3k就開始發作了，賽前預估5小時完賽，最差就是6小時完賽。賽前遇到中國的跑 ...

人人都可以是180，關於步頻，我想說的是

By Queena
at 2017-03-02T14:20

人人都可以是180俱樂部－關於步頻，我想說的是．．．．．．網誌版：https://www.sportsv.net/articles/38883 自青春期起，就一直羨慕180這個數字，那是段遙不可及的距離；曾想方設法努力追求多年，卻只有一丁點的進展；默默地認了這個矮子命，人生，還是得繼續向前行！ ...

日本金澤馬國外跑者免抽籤

By Iris
at 2017-03-02T13:29

http://kanazawa-marathon.jp/topics2017/entry/225321.html 國外跑者免抽籤！本人還沒有自信跑完全馬，還是先分享給各位前輩吧囧 - ...

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