2015關懷自閉公益路跑,人生初半馬! - 路跑 Road Running

Una avatar
By Una
at 2015-10-04T19:32

Table of Contents

還是比較喜歡參加公益類型的賽事,
反正現在報名費越來越貴,
若能幫到有需要的人,心理也比較踏實一些

選擇了這場作為初半馬
地點在二重疏洪道運動公園
但是即使已經十月
六點還是太晚起跑了....
還在做健身操的時候就眼睜睜看著豔陽高照

當然起跑之後也是非常慘烈
沿路完全沒有遮蔭,又有河水反射陽光
熱到幾乎成為人乾
所幸補給非常充足
從頭到尾沒有渴到過,甚至還喝到覺得肚子裡一堆水在咕嚕咕嚕...


在最後面一段蘆洲抽水站堤防上8K處
真的是人生最大的煎熬
整個路線又長又直,太陽完全避無可避
尤其在折返處,是迎著陽光的方向跑,當時又是逆風,真的極度崩潰...


所以幾乎在折返以後就是步兵的狀態了
導致最後的成績頗不理想
用三小時九分鐘四四秒完賽
不曉得女生29歲這樣的成績還有多少進步空間呢?


另外真的好佩服大家都沒做什麼防護措施
我已經是其中算是相當全副武裝的了
短袖、長髮加上長褲
即使這樣我回家手臂也整條全黑甚至曬傷

但很多女生綁高馬尾、穿背心、短褲,
沿路也沒看過她們在補防曬
為什麼可以這麼煞氣啊啊啊><


結果今天一回家就下訂了袖套XD


這場賽事辦得很不錯,
補給充足,有餅乾巧克力水和運動飲料,而且站點很多
每隔一段路都有盡責的裁判指揮

只是天氣實在太令人崩潰了!
下次我一定要選擇冬天或是夜跑的賽事,
再也不敢輕易挑戰夏天的晨跑了Orz

--
Tags: 路跑

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-10-09T03:59
熱爆了失速
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-10-13T12:26
今天天氣真的很毒
Mary avatar
By Mary
at 2015-10-17T20:54
超熱~~ 有人有發現某位仁兄,沿路"槓"聲連連??
Liam avatar
By Liam
at 2015-10-22T05:21
跑過炎熱的天氣,冬天就自然進步了...
Madame avatar
By Madame
at 2015-10-26T13:49
我覺得補給不充足呀,運動飲料很少看到,都只有水,然
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-10-30T22:16
後沒有香蕉或其他水果,鹽巴好像只有一站有,餅乾不好入
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-11-04T06:44
口,光只有補給站的大哥大姊的熱情是不夠的呀
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-08T15:11
今天太熱了,跑完10K曬傷脖子手臂,但我覺得水站太少
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-11-12T23:39
3F+1 應該是妥瑞氏症吧 不確定..想說後面怎傳來槓槓聲
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-17T08:06
沿途聽到不少人在抱怨y
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-21T16:33
起跑只有我覺得很怪嗎 就突然廣播預備開始然後就起跑了 XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-11-26T01:01
今天真的很熱 回程都沒運動飲料..吃的是吃不下 熱到只缺水
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-11-30T09:28
不管何時出發 晶片時間跟大會時都都一樣真的是...無言
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-12-04T17:56
對阿 我想說奇怪怎麼時間跟我看大會記時器一模一樣
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-09T02:23
不知道是不是起跑時沒有晶片感應墊??起跑時有點倉促沒注意
Dora avatar
By Dora
at 2015-12-13T10:51
怎麼跟昨天的工安盃一樣XD大會晶片時間一樣…
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-12-17T19:18
女生29歲,03:09:44,成績可以再進步至少40分,再努力可以到2小時左右。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-12-22T03:46
http://goo.gl/5EG3Gi net time 應該是晶片成績了
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-12-26T12:13
照片目前只找到2免費 +1付費 分享

Rumble Roller狼牙按摩棒黑的還是藍的好?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-10-04T19:13
小弟從6月份開始跑步運動瘦身跟健身,後來又加入公路車運動,平常跑量大概5-8K 而已,上上星期想說跑一下LSD,跑了14.5K之後,隔天ITBS髂脛束症候群又犯了(去 年底沒什麼練習時,去跑富邦馬拉松9K時跑到一半就膝蓋痛了),上網查了許多關於 ITBS復健的資料,有網站提到做ITB 伸展之 ...

2015高美溼地親子馬拉松

Andy avatar
By Andy
at 2015-10-04T19:11
賽事:2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽 地點:高美溼地 主辦:台中市清水區公所、台中市清水體育會 承辦:台中市清水體育會路跑委員會 項目:全馬 路線:從臺中港區藝術中心出發再一路跑經高美濕地到一個小村莊再折返, 高美溼地週遭的景點都有經過,一路都是好跑的平路,不過好跑是建立 ...

燒檔要看哪種醫生比較正常

Mason avatar
By Mason
at 2015-10-04T17:13
每天跑步都8公里 然後蛋蛋得皮好久都沒好 也有穿慢跑褲跑 我是抹面速力達母ad 可是 沒改善很大 看醫生是要看皮膚科嗎 真得好痛 - ...

2015清水高美溼地馬拉松

Delia avatar
By Delia
at 2015-10-04T13:15
三四天沒跑步 所以昨天下午小騎了一下 15k的自行車 騎完後嘴饞 喝了一杯紅茶 然後.....就失眠了 為了讓自己入睡 很犯賤了吃了一碗泡麵 結果沒什麼用=_= 在床上躺 感覺沒睡到什麼 4點半的鬧鐘響起 開車前往港區藝術中心 一下車就覺得完了 五點多的天氣應該要很涼阿 怎麼覺得天氣很悶 ...

快要跑步體測的問題?

Elma avatar
By Elma
at 2015-10-04T12:57
我也有類似的問題,不過我是腳踝痛... 我是戴護踝跑步, 疼痛會有緩解, 也許你可以試試練習時戴護膝... 不過你可以問看看復健科醫生、物理治療師看看,畢竟他们才是專家... 理論上復建儀器治療(電療、超音波...)會有幫助, 但我覺的效果很有限 老實說, 可能全休到不痛再跑, 比較健康又安全... 以 ...