2015高美溼地親子馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Andy
at 2015-10-04T19:11

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賽事:2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽
地點:高美溼地
主辦:台中市清水區公所、台中市清水體育會
承辦:台中市清水體育會路跑委員會
項目:全馬

路線:從臺中港區藝術中心出發再一路跑經高美濕地到一個小村莊再折返,

高美溼地週遭的景點都有經過,一路都是好跑的平路,不過好跑是建立在涼爽

的天氣下,因為今天起跑天氣就有點悶悶的,八點太陽就高高掛,外加沿路

沒有遮陽,簡直是中秋烤肉再續攤.......

補給:大概都是一些基本的補給,後半段有出現冰塊,真的頓時覺得看到天堂。

但是大概是天氣太熱,有些補給站有出現缺水的狀況,在這種大熱天真

的蠻危險的。

伴手禮:一盒奶油酥餅、飲料、毛巾,裝東西的後背包袋子品質不錯

動線:回來沒有等到,還算不錯,除了便當以外還有仙草跟粥的樣子

結論:中規中矩的一場比賽,不過主要是我沒遇到缺水,不然這麼熱遇到缺水

應該會想罵人 ......

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Tags: 路跑

All Comments

燒檔要看哪種醫生比較正常

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By Mason
at 2015-10-04T17:13
每天跑步都8公里 然後蛋蛋得皮好久都沒好 也有穿慢跑褲跑 我是抹面速力達母ad 可是 沒改善很大 看醫生是要看皮膚科嗎 真得好痛 - ...

2015清水高美溼地馬拉松

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By Delia
at 2015-10-04T13:15
三四天沒跑步 所以昨天下午小騎了一下 15k的自行車 騎完後嘴饞 喝了一杯紅茶 然後.....就失眠了 為了讓自己入睡 很犯賤了吃了一碗泡麵 結果沒什麼用=_= 在床上躺 感覺沒睡到什麼 4點半的鬧鐘響起 開車前往港區藝術中心 一下車就覺得完了 五點多的天氣應該要很涼阿 怎麼覺得天氣很悶 ...

快要跑步體測的問題?

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By Elma
at 2015-10-04T12:57
我也有類似的問題,不過我是腳踝痛... 我是戴護踝跑步, 疼痛會有緩解, 也許你可以試試練習時戴護膝... 不過你可以問看看復健科醫生、物理治療師看看,畢竟他们才是專家... 理論上復建儀器治療(電療、超音波...)會有幫助, 但我覺的效果很有限 老實說, 可能全休到不痛再跑, 比較健康又安全... 以 ...

快要跑步體測的問題?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-10-04T11:03
為了某局的體能測驗,標準為1200M跑進5分50秒,洨魯練了3個多月, 體重從肥爆的99公斤降到還是有點肥的83公斤, 而成績從7分多練到現在約5分1X秒(天氣涼)~5分3X秒(熱爆)......﹨(╯▽╰)∕ 看似順利,不過膝蓋最後受傷了......〒△〒 這1.2個月來膝蓋都有小傷,走路沒啥問題 ...

適合新手的高雄跑團?

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-10-04T06:10
這幾個星期才開始練跑,跑團感覺很專業,不知道高雄有沒有適合新手的課程或是 也有新手能加入慢慢跟上的跑團? - ...