2015 TNF100 山林險境考驗組 50km - 路跑 Road Running

各位愛跑步的大大 水水大家好

小弟是正妹五六

今天要跟大家分享 50km組超過完賽時間的偽完賽心得

北臉這場是小弟的第一場越野賽

50km組的關門時間是8小時40分 小弟最後花了10小時20分爬回終點


當初會想不開報名這一場

是因為剛跑完二月初櫻花馬時 突然發現自己滿喜歡被山路馬虐的感覺(?

而知名的北臉越野賽剛好在這時間點附近開放報名

滿腔熱血的結果下就是跳過14.5k 直接衝了50k


報名之後本來沒有想那麼多

想說全馬都能跑完了 多練一些些50k應該也能順利完賽

沒想到人算不如天算

小弟在三月底的某場比賽中傷到了膝蓋

只要輕微的小跑步 右膝蓋就會扯著整條腿一陣酸麻

醫生是說骨頭沒問題 應該多休息熱敷就會好

沒想到一拖就拖到了這場比賽前


賽前女朋友擔心右膝的傷 希望我棄賽

但小弟看了一下關門時間8小時40分

算起來發現 嗯~10分速的話也可以完賽(事後證明真是太天真啦

於是和女朋友協議全程用走的 並會衡量自己的身體狀況來決定要不要棄賽


比賽當天 50km組的路線 從碧潭出發後 順著新烏路上山

往烏來方向推進 經過翡翠水庫 一路風光明媚 好不愜意

這一段小弟一路步兵 均速維持在8分半左右

本來想說照著這速度下去 順利完賽應該是沒問題了

沒想到這場賽事最黑暗的部份 就在前面等著將我吞噬


"紅河谷" 可以說是這場越野賽的精華 或是 煉獄

10km長的越野賽道 一踏入就沒有後悔的餘地

在裡面想棄賽是沒有用的 因為回收車也進不去

棄賽了你還是得想辦法把自己用出這片叢林 要嘛回頭 要嘛往前進把它走完


而這段山徑嚴格來講是沒有中繼站可以讓人休息的

頂多是有工作人員在的地方 通常有個小小平台可以稍稍喘口氣

不然只要一停下來 就會發現各種蚊蚋在耳邊如影隨形 催促你繼續前進


小弟的右膝 在平路時還沒有如此強烈的感覺

但在這一片山徑中 每一個小小的起伏就是一次的抽痛

尤其在陡下坡時最為明顯

不怎麼防滑的跑鞋也讓小弟吃足了苦頭 滑倒了四五次有 還好都不很嚴重

而萬幸的是包包裡帶著先前為櫻花馬防寒準備的防滑手套

於是很多地方成了手腳並用 或是直接以手部為支撐

如果沒有這雙手套 小弟大概還要多跌個十來次

也沒有信心能夠順利爬出這片山徑


在紅河谷這段 小弟的均速降到了二十分速左右

前方是沒有盡頭的密林 不曉得還有多遠

只能讓腳一步步的前進著 並邊注意不要滑倒絆倒 或是跌下旁邊的山谷

唯一的希望就是遇到工作人員時

不斷問著他們還有多遠才能走出去 才能感受到自己確實的有在移動

但當一組工作人員跟我說"再三公里就出去了"

其實當下想到的不是剩下三公里 而是我至少還要一個小時才走得出去的絕望


在紅河谷底深沉的絕望中 小弟反省了很多

包括為什麼要報這場比賽 為什麼早上起床時不棄賽

為什麼不要停在進紅河谷前就好

以及告訴自己 走出山徑後的第一個補給站 就停在那邊等到回收車來吧

因為真的好累好累好累好累好累


終於 最後一段需要拉繩索的陡下坡

工作人員大哥說 再300公尺就出去了

走出去看到產業道路的亮光時真是感動到無法言喻

這時候比賽時間5小時 心裡突然覺得

幹 我都從這種鬼地方爬出來了 如果現在棄賽不是超浪費

於是又繼續跌跌撞撞的走了下去


走著走著 到了有綠豆湯和沙士的真武山補給站

看了一下時間 剩20k 時間還有2小時40分 8分速的話剛剛好可以完賽

但世界上最遙遠的距離就是

明明8分速就可以完賽 但體力因為剛剛的紅河谷已經消磨殆盡

最快只能走到將近10分速的我 只能眼睜睜看著時間無情的流逝

而前面還有工作人員口中的"一座小山"在等著


又跟著一位大哥一起悶頭苦走了一段

在某補給站聽到下個補給站竟然是"全家旁邊的"

這個keyword實在讓小弟振奮不已 想到冷氣啊飲料啊什麼的 好像又可以撐住一下下

於是小弟死命撐到了全家 沒看到補給站 倒是看到了一條長長陡陡的上坡

一位工作人員在路口笑咪咪的指著說補給站在上面噢 :)

小弟聽到這個晴天霹靂的好消息後

果斷的走進全家 坐在椅子上啜著飲料 一邊思考著 回收車會不會經過這邊呢


正當小弟在全家呈現半放棄狀態的時候

一位一樣別著50k號碼布的大姐 從小弟眼前跑過去 往那條陡陡的上坡上衝了上去

欸!? 其實我一直以為我已經是50k組最後面的人了 根本沒想到竟然還有人在後面

而且這個時間點其實已經不可能在時限內完賽了啊啊


偷偷偷懶被看到的小弟 硬著頭皮爬上了好漢坡

剛剛跑過去的那位大姐 也正在補給站煩惱著要不要就在這邊等回收車了

這時候比賽時間7小時40分 剩下1小時 距離11k左右

不知道吃錯了什麼藥 我們就這樣走向了和美山螢火蟲保護區的入口


剩下的11k 包括螢火蟲保護區(小山徑) 和美山登山步道(樓梯)

好遙遠的陽光橋 還有突如其來的傾盆大雨

最後10小時20分爬回終點

主辦單位還就甘心的拉了線讓我們開心的衝進會場


這應該是小弟到目前最累的一場比賽了

只能說跑過就知道山徑越野真不是平常人在跑的東西

最後感謝山裡辛苦的工作人員 感謝跑團團友的加油

感謝一路上該死的堅持 讓我現在分享的是超過時限的被關門文而不是棄賽心得!!

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