2014第一半馬，金門馬拉松 - 路跑 Road Running

之前有發文推薦金門馬拉 ，內容有小小重疊到:P
然後不知不覺打了有點多的心得..
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這是2014第一個路跑，也是我的第三個半馬
因為和朋友的賭注，這一場給自己要在兩小時四十分內完賽的目標
這一天，老天爺對所有跑者都非常的親切
出了太陽、天氣不冷也不算太熱，完全是適合跑步的氣候啊

隨著自己參加的半馬次數增加
心情上的起伏已經更能掌握，更能平常心看待
整體來說一路上配速很穩定，大約在七分多
是能以悠閒但又要有點認真的(畢竟還是有目標在前方啊)的心情在跑著
雖然我一樣沒有月跑量達到100km和，先前過於忙碌練習幾乎沒跑超過10km狀況下
又來跑半馬，是個非常不允許的行為(對我自己來說)
(下一次我會努力讓自己有更多充足的準備)

沿途經過的風景，即使已經看過不知道多少次
但用雙腳踏著這片土地，還是覺得好美


不得不說我太喜歡金門結合鄉鎮的加油團了
上一次的金崙溪路跑，部落居民的熱情吶喊已經很讓人在痛苦時分繼續堅持下去
但金門的加油團更用心！看到他們都覺得好開心
大概也是一種轉移痛苦注意力的方法吧
不管是小朋走的敲鑼打鼓、學生的舞蹈式加油、社區老人成群結隊的做在椅子上
都給每一個經過的跑者最大的加油！


大概過了十五公里左右，開始是與意志力作戰的時候
雙腿已經明顯感到疲乏，步伐也越來越小
秉持著一旦跑了就不輕易停下，不輕易放棄的原則
我決定跟著某個人跑，這樣不會讓自己越跑越慢
這個是我上一次學到的，後來也證明這一招對我來說很有用
跟著前方的目標跑，就算很可能最後會與它分離
但至少也要先努力試著與它同行，速度上也比較不容易再變慢
如果目標不見了，可以再找尋著下一個目標
這樣會更有前進的動力啊 XD
(心裡想著要跟著他、甚至超越他!然後真的超越還小有成就)


最後500公尺的小衝刺
用雙腿很痠痛但不喘也不累的姿態下抵達了，也跑進給自己訂的目標內！
我又往前邁進！(從三小時完賽到兩小時三十七分玩賽 :)



賽後的風味餐有麵線和粥好好吃！
每次跑完步的那一餐都讓食物變得更加美味

還有一條根貼心的提供按摩服務，真的是跑者福利啊
謝謝金大的學生！你們辛苦了～

這一次不管是寄物、領物、甚至是一條根按摩服務
我覺得動線很順暢，排隊上也沒有花太久時間

如果說稍有美中不足的地方大概是過程中沒有流動廁所
雖然我目前還沒有在中途使用過廁所
但隨著補給的增加，多少都會有跑者需要
但我想整體來說，這是個在過程中或是賽後都很享受的一場路跑

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金門馬拉松是一場值得來參加的賽事
不只是報名費便宜加上那53度的紀念酒
新鮮空氣、車少、兩側的綠蔭、沒有太多坡度都讓金門可以稱做是跑者天堂
雖然我還有很多機會可以在金門跑步
但能與很多人一起參與金門的馬拉松盛事更是開心還有驕傲

因為經過這一場
我更加認為一個跑者參加路跑的愉悅感
跟主辦單位和地方資源、人力投入的多寡和用心程度完完全全可以感受到
如果說主辦單位要負責一切事前的籌辦和當天的活動進行，
地方的人力動員，也是跑者很重要的支撐動力！


我的下兩站，希望可以再往前突破，並且在今年可以完成全馬：）

2/23，渣打馬拉松半馬
3/2 ，萬金石馬拉松半馬


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部落格搭配小小圖文版
http://blog.roodo.com/ariestens/archives/26757338.html

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