2014礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松~超半馬 - 路跑 Road Running

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跑步，絕對是個自虐的運動！

10/24(五)傍晚從由友人駕車從台北直奔宜蘭羅東，
寄宿朋友的朋友的家(關係扯好遠)，
於10/25(六)凌晨5點半左右抵達宜蘭礁溪溫泉公園，天色還沒亮，
停好車後即隨人潮前往會場。

凌晨五點40分左右到達會場，每次參加路跑前都會想說：
幹嘛這樣自找麻煩，天還沒亮就要起床，在棉被裡一直抱棉被睡覺不是很好嗎？

不過當一到會場後，血液立刻沸騰起來，腎上腺素開始升高，
迫不急待享受路跑的樂趣！

全馬是6:00開跑，半馬則是6:20開跑，我是參加超半馬組的，
帶著微微小宿醉(一瓶ice，半杯紅酒)，睡眠不到四小時，
肚子裡裝著前一天鹹酥雞大餐，在肚子還來不及消化下的狀態下，
嗯哼～就這樣開跑囉！

開跑後約2K的第一個美景，此時天氣不爭氣的飄起小細雨，
風景優美，雲霧繚繞，才沒多久心啊肺的就被新鮮空氣清洗過一遍，
啊～再大吸幾口也沒問題！

跑呀跑的，看到前往櫻花陵園的指標，前面都還是歡樂開心的平路，
待繞過路口這彎兒，即是進入今日高潮「上坡跑不停之變態路線」！(啊~~~尖叫！)

我的跑齡不到一年，平常練跑路段都以歡樂平路為主，
平常爬個陽明山就覺得小腿快受不了，
根本想沒過說「跑山路」這種事會發生在我身上。
會報名，是因為看運動筆記寫「秒殺賽事 」，
再加上事前沒把簡介海拔高度圖看明白(看不懂)就和人喊熱搶著報名，
原和朋友提到報名這場賽事是被打槍的，不料事後竟翻盤變成「五人團報」，
因為這場賽事有不僅有排汗衫，還有別場沒有提供的壓縮褲，很超級又划得來呀，
管他八九七十二，報了名再說！

好的，這時已跑了約5km，不斷的上坡上坡再上坡，繞過這彎還有另一個彎，
跑的途中看到山下景色，礁溪的景色怎麼這麼美，心靈就被景色洗滌了下，
雖然心跳偏快，呼吸偏喘，但感覺真好！

不知不覺來到了6km，山上飄起綿綿細雨，頭髮瀏海變成米苔目，
淋得心都給弄慌了，另一方面又擔心手機會受潮淋溼，
雖是有裝手機臂帶(號稱防水)，但雨這樣下不免讓人好生擔心，
但還是得硬著頭皮拚下去。

跑馬者最在意的補給站來了，光是看擺盤就非常賞心悅目，
除了基本款的的香蕉、開水及運動飲料外，
還有炸香魚、香Q滷蛋、滷得入味的豆干，哦哦哦～每一樣都好好吃好棒棒！

有鑑於不能辜負志工辛苦準備這些食物，於是很捧場的從第一盤吃到最後一盤，
從頭吃到尾，每盤各挑一樣吃，吃到後來心想不能就在這裡吃開不走，
前面還有好長一段路，才心不甘情不願的離開補給站。

在心不甘情不願的離開補給站後，又開始繼續不斷的變態上坡上坡變態上坡上坡，
對的喔！還是變態的上坡，沒有緩衝的上坡，幾乎沒有平路的上坡，超級變態的上坡！

跑得太慢，前方已所剩無幾人，但對方已有人折返，
此時臉上已分不清是雨水汗水還是淚水，因為跑太慢太慚愧了！
另外，也因為上坡太陡，原先跑的速度就已不快，所以必需勉強自己不能停下，
再累也要用小跑步撐上去！

不過，話是這麼說，但有好幾次都覺得這樣下去小腿必定會抽筋(有戴小腿套)，
所以戰略改為：等到快抽筋時才肯放過自己稍停下來走路，
待一首歌時間過後才開始追速。

已經不知經過幾個變態上彎，來到淡水大學蘭陽校區前廣場，
也就是半馬折返點(領取信物)以及歡樂的補給站，又到了可以開吃的所在了！

不是在說的，補給越來越豐富，除了上一攤的菜色(香蕉、滷蛋、炸香魚)外，
又多加了菜頭粿還有「蝦子」！對，沒有看錯就是蝦子，
男朋友不一定會幫你撥蝦，但這裡的工作人員就是一隻隻的幫你撥好
(只差沒有直接餵入口)

此外，還有特殊補給「白馬馬力夯」工作人員非常大方，見人就開瓶請喝，
唉唷！喝了怎麼還捨得睡著？怎麼說也不能辜負馬力夯的一番心意，
喝了當然是要精力充沛向前衝哪～

隨處可見的加油標語，還有熱情的蘭陽森巴舞團，謝謝漂亮女孩兒，
不過因為接下來要趕進度，所以不能和妳們拍照，不好意思，妳們好棒！

接下來就是歡樂的下坡，說到下坡簡直是我的最愛！

據說許多人會因下坡而感到膝蓋不適，深怕力量沒控制好整個人直接滾下山去，
但似乎我並沒有這症頭，於是整場賽事速度最快就屬下坡路段(約可到六分速)，
再加上此時已不太會喘，膝蓋夠爭氣，這正是追趕之前緩慢進度的最佳時機，
太愛下坡了，這個！

這是從淡江大學蘭陽校區往下拍的，很美吧！

聽說如果天氣好的話，能夠肉眼直瞰龜山島，這次陰雨綿綿雖沒機會，
但下次定要趁天氣晴朗再重訪此地細細欣賞此美景！

歡樂的下坡，原以為就可一路下坡到終點，結果我錯了，竟然還要再另一上坡，
佛光山大學！！！

為什麼？為什麼？為什麼要搶奪我的下坡，看了前面路線內心已哭泣100遍，
不行呀！簡直不敢相信！目前為止，半路放棄已經來不及，
頭都洗一半只好把他洗完，到這裡已無回頭路，咬牙根拚了！

已經不知道跑了多久，所謂「跑馬場人情味濃厚」這話一點都不假，
這時已有不少跑者折返，看到對面的我直說「潔西加油」！
在跑不動的時候互相加油打氣是最棒的補給品，謝謝不認識的所有大家們！

當然，我也問他們什麼時候才能到？
很多人都說「再過二個彎就到」，或是「再200公尺就會到」，
結果呢～所謂的二個彎要X10，200公尺是2公里，
說說看，我是不是好傻好天真，嗚嗚嗚....

就這樣，好傻好天真就這樣被騙上來，是佛光山大學前廣場的晶片計時區，
只要踩過這裡賽事記錄才會是完整的，
心裡想著：終於到了，剛剛是怎麼跑上來的？到底....

全/半馬折返點，很值得記錄下來的一張照片，這裡的補給站食物亦不少，
此外還有專人提供噴肌樂服務，兩條大腿通通給他噴噴噴，頗是涼爽，
下坡這下又有力了囉！

接下來才是真正的全程下坡，高興得都要翻白眼，一路上都沒人好棒棒，
後面陸陸續續有全馬的跑者追了上來，看著他們背影揚長而去，
跑得這麼快，分給我一點好不好.....

山明水秀，大口吃進芬多精，頭腦變好，跑步也變快了

剩下5km，下坡一樣也好陡，不過我還是好愛唷！

來到最後一個補給站，時間算得真好，肚子剛好就餓了起來～

補給菜色稍做了些變化，出現前面沒有的鹹鴨蛋(補充鹽質)，還有宜蘭香腸！

不是在說的，在這裡一共嗑了二杯白開水、二杯運動飲料、
二條香蕉、三~四個香腸外，
最後要離開時還外帶了二片香腸，如果這時候有白飯就更完美啦！

三太子也來幫大家加油打氣！

剩下2km，這時候雙腳已被雨水浸溼，跑起步來一點都不舒服，
總覺得路途似乎好遙遠，為了分散注意力，想著等會兒跑完要做什麼？
等一下跑完還有要去哪裡玩嗎？還是有什麼好吃？等會兒跑完聽說可以洗澡........

就在一片胡思妄想下，看到路標，只剩1km，有稍微比較清醒，
該是要全力衝刺的時候了！

越接近終點，突然聽到有人叫我的名字「歡迎編號XXXX的XX選手完成賽事」，
然後接下來有志工給完賽獎牌。

嘩唔！這是前所未有的體驗，在以往的賽事完賽通過終點線時，
若不是TOP等級的選手不會有這樣的待遇，
像我們這種小嫩咖通常跑完後都是默默的到旁休息。

然而，這場礁溪溫泉馬真的不一樣，有照顧到每位參賽的選手，
聽到自己的名字被廣播，內心其實真的很感動，主辦單位的用心我們感受到了！

完賽成績證明單、號碼布以及完賽獎牌。

以為這樣就沒有了嗎？NO！精彩的在後頭～

更貼心的就是，
憑著號碼布可至礁溪溫泉公園內的「溫泉游泳池」或「森林風呂」免費使用一次！

於是在領完寄物及贈品後，立馬前往「森林風呂」沖澡，到門口才知是露天裸湯，
心想真是賺到了。雖是說剛跑完後要排乳酸不能碰熱水，但是溫泉在眼前，
管他之後鐵腿會鐵成什麼德性，進去後立刻挑41℃的溫泉下水，
運動後的溫泉簡直是極大的享受，整個身子骨完全放鬆，
這場賽事的貼心安排都快要給滿分了。

回到家後看了下完賽贈品：
路跑寄物袋、鳳梨酥、八寶粥、藤黃果動能飲料、比利時啤酒。

除此之外，因為我的號碼布最後一碼是「3」，是當天的幸運號碼，
所以又可無條件加碼拿到獎品，而我拿到的是「福岡SPA招待券」！

這場賽事讓我們跑爽爽、吃飽飽、洗爽爽、最後還抱一堆獎品回家，
怪不得是秒殺賽事，馬拉松結合地區觀光，促進當地經濟，
吸引外縣市及國外選手參賽，不僅有顏面，也讓每個人盡興而歸，
真的很開心可以玩到這場比賽，看來明年要報名這場又更難了！

PS.其實最後還有完賽餐點，大會準備炒米粉、油飯、綠豆湯、魚丸湯、香菇雞湯、蝦子、透抽....因為後來一心只想先去洗澡，餐點之後再吃，怎料泡完湯後整個人都不想動，所以以上全都沒吃到(恨~)，要是都有吃到的話，應該可以更完美！

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