2014田中馬拉松 好吃好玩好熱好漢坡 - 路跑 Road Running

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By Liam
at 2014-11-11T06:52

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人生第四馬,就在2014田中,

全馬B組 完賽時間4"43"36。

1. 沒跑進說好的420,要撕成績証明給朋友看,只好效法柯P使用道具做足效果的精神。

2. 每一站補給根本就是飯店buffet等級,阿公阿嬤帶孫子敲鑼打鼓,傾全鎮之力。

3. 途中好漢坡只跑一大半就變步兵,想當好漢看來只有投胎重練。過26K出太陽,

30度高溫轟炸讓我一時神智不清想要跳溪; 到33K開始左右大腿輪流抽筋,

後面只能跑跑停停,原來我只是魯蛇,離好漢差的遠。

4. 蜜麻花療癒指數100,吃下肚後神奇的又跑3K,藥效退去後繼續抽筋邊緣爭扎。

5. 回終點線有正妹幫掛獎牌,紀念品一大袋揪甘心,蜜麻花一大包100元,

田中出產的國王米一公斤50元,米做的冰淇淋也好吃,好像在逛農產市集。

6. 先天不良,後天失調,敗在準備不足,從去年12月奈良馬拉松之後練得少,

8月份92K、9月份87K、10月份125K、11月19K,接下來幾個月加強訓練,

來年2月京都馬拉松一樣目標420!

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Tags: 路跑

All Comments

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By Doris
at 2014-11-14T12:28
推我的生日初馬跑的很開心!!
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By Noah
at 2014-11-17T18:05
田中馬跑太快就虧了!
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By Olive
at 2014-11-20T23:41
折返點的麵線是我的救贖~~

保養膝蓋

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By Audriana
at 2014-11-10T22:45
平常慢跑頻率約2~3天跑一次,大概是跑1休2再跑這樣,時間是1個小時沒計算距離 最近開始在搬家公司上班,原以為自己有慢跑習慣應該會輕鬆許多 做了以後才發現負重後完全不一樣了,甚至光走樓梯都超酸超喘xd 最近開始早上下床,下樓梯,到高處時膝蓋都會很痛 會想在這邊問是因為我覺得路跑時間都很長,所以保養膝蓋 ...

超慢跑後超痠痛

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By Faithe
at 2014-11-10T21:50
因為太久沒運動,所以想從超慢跑開始入門 剛開始真的不好拿捏速度,不過跑幾圈之後開始抓到不會累的速度 但是一停下來之後,大腿前側整個沒力 今天更是痛到不行,走路都會痛 說好的不會痠痛咧QQ 是我跑太快,還是我缺乏運動所以才會這樣呢 另外,我看影片說要墊腳,但是我覺得那樣好像會更累就沒有這麼做了 ...

腳底水泡

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By Edith
at 2014-11-10T21:47
話說 漸漸跑越來越多後 腳底開始有水泡 從初馬開始後 腳底就會冒出水泡.... 還是大姆指跟中指的中間(是腳底板.....) 走路壓迫到~比跑完全馬的大小腿還痛... 有人說鞋太大 有人說是襪子太厚 第一次只穿一雙襪子 初馬 所以左腳底冒水泡 第二次 穿兩雙襪子試試...結果右腳底冒水泡.... ...

馬拉松自帶水瓶

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By Kumar
at 2014-11-10T21:10
上次在大阪跑馬拉松,很多人都有自備水瓶, 發現有幾點好處,想跟大家分享: 一、不用在前幾站跟別人擠補水站, 迅速裝滿水,可以隨時補給水。 二、增加負重,訓練體力 三、綁緊腰部,不晃動,越跑越有曲線 四、減少紙杯用量,地球資源可留給下一代 五、價格不貴,又可重複使用, 貼覆感好,增加保暖。 六、增 ...

怎樣的鞋子算是在合法範圍內

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By Leila
at 2014-11-10T20:27
會問這個問題是因為在FB看到一個廣告 and#34;這位發明家從袋鼠身上得到靈感,製作出時速40公里的仿生靴!and#34; http://www.showwall.com/news/4013 有廣告,不喜歡勿點 這邊有他們的官網 http://www.bionicboot.com/ 這鞋子無動力 ...