2014北馬雙溪櫻花初馬 - 路跑 Road Running

[照例是先說明心得文都很冗長及OS廢話很多，請慎入XD，欲看簡略心得可直接END]


█前言

先感謝板友江先生(對不起把站內信刪了忘了ID)當初揪團報，才能順利報到這場賽事

也非常感謝江先生不畏風雨跟我面交物資，真的十二萬分的感謝=D


在這場賽事之前，超過20K的練習只有日月潭環湖賽事及自己練習一次的LSD(22K)

其他就是自己有空跑的10K而已，也因為前一陣子天氣真的都很不好Q_Q

所以也沒有什麼機會練習(Nike+顯示8天前跑過10K...)


非常緊張會被關門，我大概會痛哭之類的XDDD

可是也只能硬著頭皮上了，我想要拿到初馬獎阿阿阿阿阿

尤其是朋友在旁邊一直說，練習量根本不夠根本很有可能被關門阿Q_Q


█當天早上

親愛的哥哥載我去會場，大約六點出門，一路向北的往瑞芳方向開

開到台北市，咦沒下雨耶，心裡還有點小期望想說不然綿綿細雨也滿足了= =

殊不知越靠近會場心裡跟天氣一樣越來越寒冷XD，手機顯示13度C還下雨T_T

免不了還是要去小七買輕便雨衣來穿，越靠近會場跑者越來越多

大家都不畏風雨跟我一樣為了拿到初馬獎盃是嘛XDDD


█跑前

寄物有4個窗口在協助，雖然我排的窗口已經排了很長隊伍，但是非常有效率的就到我了

寄完物離出發時間還有20分鐘，趕緊綁上晶片做做熱身穿雨衣準備一下


█1-10K

默默地走到側門準備起跑，雨還是下不停鞋子前面已經有點濕了(我的rider17初戰役...)

邊聽著音樂讓自己沉澱下來，進入跑步的狀況

突然聽到前面有歡呼聲，我想應該是鳴槍了；

因為旁邊大哥也說：鳴槍了喔，人多到沒有聽到鳴槍聲，好誇張(XD)

1-2K平地，默默地就跑完了(?)，心裡想著今天狀況不錯喔

3K開始進入山路，第一站補給站照例還是停下來喝了杯水

然後身體也熱了就把雨衣丟了XDD，繼續上路

先前有看高度圖想說，恩，前9K都是上坡，要慢慢來；

朋友本來是跟我說，遇到上坡就當步兵，這樣你才有體力撐完

但我還是就小碎步的跑XD

6K有一個較陡的上坡，好險有補給站可以讓我停下來休息一下

接下來是一個大下坡(我只想著回程還有這個大上坡有點想哭XD)

到了9K我想說"應該開始平路了吧"，殊不知又來一個緩上坡Q_Q

好險又來到一個補給站，志工還說：接下來就是下坡了喔，加油!

(心裡正高興，才知道根本不是這回事T_T)

本來預計前10K會耗掉我2hr，看了看表大概是1.5hr，還開心了一下XD


█11-20K

雖然的確跟前10K比起來是接近趨緩的路線，但實際是上下坡交錯出現

一直緩上坡緩下坡平路平路平路平路小陡上坡小陡下坡平路平路平路平路....

尤其是當心裡想說"阿上坡應該已經在前面10K結束了吧"的時候

總是會在一個轉彎處來給你一小段的陡上坡OTL

這段在心靈上真的有點打擊到我XDDD

尤其是快到折返點的時候，還多了大概不到1K才拿到信物

我心裡在大喊：奇怪不是寫了21K折返點，阿怎麼還要繼續跑啦Q_Q

更令我覺得神奇的是，快到折返點時候旁邊路標寫著：謝謝光臨新北市

(OS：靠北阿，阿等下是要跑到哪裡QAQ)

接下來是：歡迎光臨宜蘭縣...媽我跑到宜蘭了啦，magic!!


█21-29K

折返點拿了信物之後就是一段下坡，腳漸漸感到吃力了Q_Q

看了表在3hr內，應該是可以完賽，只是成績在後半段班而已

中途停了兩次下來拉筋，而且遇到上坡也真的無法跑了Q_Q

小腿跟脛骨旁邊的肌肉已經痠痛，連帶我的屁股也超痠的

開始實施步兵政策，遇上坡就走，遇補給站就休息一下

一樣就是很折磨人的小上下坡交替出現，開始擊潰我的信心XDDD

時間也在這段被拉得比較長，大約到了26K已經花了3hr30min


█30-42K

終於看見了30K的標誌，想著終於超過了之前跑的最長距離(日月潭環湖29K)

可是成績卻比日月潭環湖還差Q_Q，時間約到了4hr

我的心靈也在此時開始喪志了起來XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

"雨不停落下來，路怎麼跑不完"(曹格上身)←這真的是我在這段路的想法XD

這段路我超級消極的，身體跟腿已經到了極限；邊想著：我想棄賽，快點叫人來載我Q_Q

一邊也咒罵自己是有病還是怎樣，幹嘛報這場賽事虐待自己阿，整個超想哭的TAT

雨依舊沒停，可是腿已經非常痠痛腳背也是，屁股也超級大痠痛

33K補給站趁機噴了肌樂，請志工幫我噴小腿跟屁股

說到屁股的時候還有點不好意思，志工還說，你可以說臀部比較優雅XDDDD

(OS：沒有體力去想說什麼比較好了，腦袋超空的XDDD)

34K以後我就很想上廁所，甚至想著搞不好會失禁怎辦Q_Q

整個下半身感覺都不是自己的，無法隨心所欲使用一樣XD

到了37K趕緊跑去流動廁所，進去手整個無法流暢的脫褲子，從開始到37K都是冰的TAT

蹲下去的時候悶哼聲大到我自己都想笑，一直在那邊"呃~~噢~~嗯~~嗚~~"

隔壁廁所是一位男生，我也聽到他發出跟我一樣的悶哼聲，就覺得平衡一點了XD

好不容易看到了40K，想說；靠北阿怎麼還沒看到平地啦Q_Q

終於到了41K，想說剩下1K多一點點，於是休息用走的大約300m

確定看到市區的馬路才開始跑，心裡想說只剩下7.800m了就衝吧!!

一路加速聽到人聲，默默超過幾個人，前面都是帥哥，因為加油團是說"帥哥加油"

看到我突然改口正妹害我差點笑場XDD，不過很開心哈哈

終於看到終點真的有種想要飆淚的感覺，跑過主持人身邊的時候

主持人還說：XXX小姐哪位?在哪? 我嚇到想說：怎麼了嗎??!!!該不會有人來找我之類的

我：我是! 他：恭喜完賽

我：謝謝XDDDDDDD心裡想說阿你怎麼知道我剛好跑到終點，太神奇了


█賽後

走路已經掰咖走，感覺像是有隱疾還什麼之類的XD

早知道應該是要先去領完賽證書，但是整個身體很冷，想要去領衣保然後換衣服

沿路順便領了便當跟初馬獎，繞過來要來領完賽證書時候居然電腦連線有問題?!!!

可惡，本來想要跟我的初馬獎還有完賽證書一起照相的，結果只能等郵寄了OTL

吃了便當(控肉的不喜歡Q_Q)，換了衣服(花了20分鐘...)，整理整理就準備到火車站

而且也不知道是不是一時人太多，手機整個沒有訊號打不出去也收不到Q_Q

好險親愛的老哥在我快走到火車站時候打的進來跟我說，叫我不要動他來載我

簡直是救贖啊!!!!!!!!!!不然我光是走到火車站可能要30min，然後一路站到樹林....

因為他覺得我可能沒法走路有點擔心= =(事實是...還可以走只是要走很久TAT)


█心得

1.雖然有看了路線高度圖，但下次記得要看很仔細啊!!!

2.雖然中途咒罵自己為何要報這場賽事，但我感覺明年我還是會報(?)

3.補給站志工大家都很好很棒，有喝到薑茶(感動)、吃到番茄橘子77乳加巧菲斯麵包

牛奶糖香蕉，聽說還有黑糖蛋糕沒吃到殘念Q_Q

4.中間有看到一隻忠心耿耿的狗狗跟著主人跑超可愛的>////////////<

5.我的rider17初戰役就這麼硬，變好髒Q_Q，不過真的很不錯，完全沒起水泡耶!!!

6.回家企圖想要叫老木幫我洗澡XD因為全身沒力腳半殘TAT，不過我還是自己洗了XD

7.尚未收到完賽證書，不過終點時間貌似是5hr48min37sec，雖然不滿意但完賽啦Q_Q

希望下次可以衝到均速7min30s，希望啦@@

8.還沒跑到折返點時候，已經折返的阿北經過身邊跟同伴說了一句話：

挖喜在舊某想咩遭被啦(我實在不是很想跑馬啦)，阿北你不想跑還跑得比我快TAT

9.剛翻了30分鐘才找到照片Q_Q，還是32K狼狽樣子OTL，感謝攝影師>/////////<

不得不說實在很不上相，臉都超臭的XDDD，因為累翻了，http://ppt.cc/bmAn

10.忘記哪位板友說是雙膝硬化馬，真的很貼切XD

--