7K可以偷偷來發心得嗎QQ
跑前
朋友住附近，我說6點半要報到可是7K是7點半跑@@
於是我們偷懶大概7點到XDDD
差點遇到封路進不去了QQ
騎進去場地的時候有走到21K跟42K高高手組的路線
我只能說我看到只說得出來"太誇張了"這4個字!!!!
那個坡度，我看到都往生了QQ
半馬跟全馬真的超級厲害超級威的!!!!
準備跑
因為是跟21K半馬高手組一起出發，所以是半馬組先出發
整個好多人也好壯觀@@
而且要跑的時候太陽整個有猛烈的感覺，因為出門匆忙我還沒擦防曬(眼神死
然後我超腦殘只有帶一條毛巾，冏
跑當中
早上出門前有先拉一下筋，之前晚上自己練習時候剛開始跑1K會有疑似ITB的感覺QQ
但是今天狀況不錯，跑不到1K就不痛了
而且風景真的很美啊!!!跑起來心情超級好的=DDDD
陽光(哭)海岸依山傍海整個開心=DDD
快要接近折返點看到海水浴場，真的有衝動想要下去玩水阿阿阿阿@@
回程除了坡爬起來有點吃力以外，那個太陽阿QQ
幾乎沒有什麼遮蔽，我真的超想哭的TAT
終點
快接近終點時後因為真的太熱我忍不住用盡全力加速XDDDD
很想趕快達到終點，我實在不想被曬成黑炭阿(都已經有人體背心了TAT
終於達到終點被一位工作人員媽媽叫說：欸美女
拿了一張名次卡給我!!!!!!!!!!!!!!!!!
11名，我都嚇傻了XD
心得
開始夜跑是7月開始，上一場歡樂路跑是猴硐，但因為猴硐上坡太多跑起來有點吃力哭哭
所以覺得這次外木山跑起來很開心愉快XD
還莫名地跑了7K歡樂組女子的第11名，我想應該是陽光逼死了我XDD
因為我腦中只想衝回終點趕快躲在陰影下，不要被曬黑而已OTL
看了NIKE+的紀錄，配速是6分10秒，比平常跑得還進步30秒@@
太陽公公威力超強，可能短時間也不會再出現這種配速了(哭
走去牽車的路上剛好遇到全馬高高手們第一次折返(我想應該是吧@@?
每個人都超威啊!!!還看到一位大姐大約40-50歲左右，直接穿運動內衣在跑全馬
那個身材(流口水)，還有腹肌阿阿阿阿阿阿阿阿阿，超美超強的啊!!!!
最後，我一定要去買一頂帽子啊!!!!
還有，下次還是這個路線的話我還要報名=3
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