2013外木山濱海7K歡樂組 - 路跑 Road Running

7K可以偷偷來發心得嗎QQ


跑前

朋友住附近，我說6點半要報到可是7K是7點半跑@@

於是我們偷懶大概7點到XDDD

差點遇到封路進不去了QQ

騎進去場地的時候有走到21K跟42K高高手組的路線

我只能說我看到只說得出來"太誇張了"這4個字!!!!

那個坡度，我看到都往生了QQ

半馬跟全馬真的超級厲害超級威的!!!!


準備跑

因為是跟21K半馬高手組一起出發，所以是半馬組先出發

整個好多人也好壯觀@@

而且要跑的時候太陽整個有猛烈的感覺，因為出門匆忙我還沒擦防曬(眼神死

然後我超腦殘只有帶一條毛巾，冏


跑當中

早上出門前有先拉一下筋，之前晚上自己練習時候剛開始跑1K會有疑似ITB的感覺QQ

但是今天狀況不錯，跑不到1K就不痛了

而且風景真的很美啊!!!跑起來心情超級好的=DDDD

陽光(哭)海岸依山傍海整個開心=DDD

快要接近折返點看到海水浴場，真的有衝動想要下去玩水阿阿阿阿@@

回程除了坡爬起來有點吃力以外，那個太陽阿QQ

幾乎沒有什麼遮蔽，我真的超想哭的TAT


終點

快接近終點時後因為真的太熱我忍不住用盡全力加速XDDDD

很想趕快達到終點，我實在不想被曬成黑炭阿(都已經有人體背心了TAT

終於達到終點被一位工作人員媽媽叫說：欸美女

拿了一張名次卡給我!!!!!!!!!!!!!!!!!

11名，我都嚇傻了XD


心得

開始夜跑是7月開始，上一場歡樂路跑是猴硐，但因為猴硐上坡太多跑起來有點吃力哭哭

所以覺得這次外木山跑起來很開心愉快XD

還莫名地跑了7K歡樂組女子的第11名，我想應該是陽光逼死了我XDD

因為我腦中只想衝回終點趕快躲在陰影下，不要被曬黑而已OTL

看了NIKE+的紀錄，配速是6分10秒，比平常跑得還進步30秒@@

太陽公公威力超強，可能短時間也不會再出現這種配速了(哭

走去牽車的路上剛好遇到全馬高高手們第一次折返(我想應該是吧@@?

每個人都超威啊!!!還看到一位大姐大約40-50歲左右，直接穿運動內衣在跑全馬

那個身材(流口水)，還有腹肌阿阿阿阿阿阿阿阿阿，超美超強的啊!!!!

最後，我一定要去買一頂帽子啊!!!!

還有，下次還是這個路線的話我還要報名=3


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