2013 ASICS RUN路跑賽 - 路跑 Road Running

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By Ursula
at 2013-03-21T15:07

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借標題問一下板上各位大大
這場路跑應該算是山地半馬吧
不知道難度如何?
小弟不才
去年10月參加ezfun陽明山18k越野跑成績3小時12分
今年四獸山14k越野跑3小時25分(退步了囧...)
不知道以我的程度參加這場烏來半馬會不會太吃力...(三小時內跑的完嗎?)
再拜託各位大大給點意見 謝謝

※ 引述《RobertAlexy (Alexy)》之銘言:
: http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=111
: 04/20 六 07:30 開跑
: 競賽路線:
: 新北市烏來區烏福管制站 → 北107鄉道 → 福山部落 → 北107鄉道 → 烏福管制站
: 共21km
: 這路線我騎車騎過
: 在台北算是風景不錯的路線
: 明天早上九點開始報名
: 限額1500人 應該會被秒殺
: 獎品有背心及風衣外套
: 但是報名費也高達1500+500(晶片押金)
: 等於是花一千塊買那件風衣外套啊
: 提供給有興趣的板友參考喔

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Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2013-03-24T00:56
硬的都避開了!難度不高
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By Todd Johnson
at 2013-03-26T10:44
我半馬成績多在230 也很擔心跑不完@@
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By Charlotte
at 2013-03-28T20:33
忘了說 唯一跑過比較像山地的太魯閣 也是240 緊張了

半馬完腳趾瘀青,可以繼續跑嗎?

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By Todd Johnson
at 2013-03-21T11:38
※ 引述《brotherashin (Maoand#39;la-gagugisuand#39;one)》之銘言: : 3/17完成生平第一場半馬 : 之前最高紀錄是自己練跑13K : 同樣是穿這雙亞瑟士,腳趾都沒有狀況,腿也都OK : (買鞋的時候有特別告訴店員,穿NIKE鞋子跑完腳趾會痛 : 所以店員有幫 ...

Re: 2013台南古都馬拉松超生氣 火大 歡迎文章轉載

Andy avatar
By Andy
at 2013-03-21T09:17
看完文章與友人討論後,深深覺得,這很像sex的話題版,初馬就和初夜一樣重要 沒經驗的人會想像整套流程,從一開始的約會,到後來的上床,一定要燈光美,氣氛佳 對象一定要是自己深愛的人,而對方也深愛自己,彼此都把最珍貴的第一次獻給對方 最好能再算時間做好措施避免事後擔心 若任何一個環節有錯,往後一定會造成深深的 ...

跑步方式有問題 ???

Andy avatar
By Andy
at 2013-03-21T06:57
想跟各位請教一些問題,我從以前到現在 跑步都有些問題,之前為了本身喜歡的運動 項目有在重訓小腿,後來發現如果跑太慢的 時候用小腿跑速度會增加許多 漸漸的有點偷吃步的越來越常用小腿跑 但也發現了些問題,就是我只要是用小腿 跑的話,短距離沒感覺,但距離一長或持續 時間一拉大,事後就會有腳板疼痛的感覺 想問各位 ...

2013第七屆台南古都國際馬拉松

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-03-21T01:09
去年開始報名的時候,看了同事家慶的草山月世界的獎章(308高地) http://60.249.90.139/ahdar/race/20121216_308marathon/index.htm 這獎章...好迷人! 然後跟我說,想跑嗎?明年三月有古都馬喔! 可是卻沒有1X KM的組別,健康組4km真的是跑休 ...

想請問越野跑鞋跟一般跑鞋?

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-03-20T23:31
最近開始進行路跑訓練,所以對越野跑步也有點興趣, 但不知道有沒有版友對salomon鞋款有研究的? 想請問這雙鞋好嗎?另外一般跑鞋跟越野跑鞋鞋底會有差嗎? http://www.tsiaplus.com.tw/product.php?pid_for_show=4146andamp;category_sn ...