2012雙溪櫻花初馬完走! - 路跑 Road Running

[前言]

一切的一切，都是為了琉璃馬


雙溪櫻花馬拉松，之前看板上就聽說是一場很硬的馬拉松

但自從看到2011年的初馬獎，我就鬼迷心竅的報名了2012賽事

等到後來打開google大神看完別人之前的心得，我就開始在擔心了........

儘管如此，死小孩如我還是偷懶沒有去練習山路..(後來就嚐到苦頭了～)

中間依舊維持著兩天一次的10Ｋ以及假日的LSD(其實最多也不超過20Ｋ..)

在櫻花馬之前還參加了台南古都的半程馬拉松，當作櫻花馬的模擬考～

當時還覺得自己跑起來的感覺還不錯～櫻花馬慢慢跑應該還可以吧

(現在想起來真是好傻好天真..42Ｋ不是兩個21Ｋ加起來啊！)



[心得]

這次的初馬真是把我生平沒體驗過的經驗一次補足

第一次跑全馬(42.195km)

第一次跑山路(一開始9k就上升500m,後來上上下下的不停)

第一次雨中跑步(比賽中兩度雨很大，大到我要一直把我臉上的水抹去)

第一次冷到手指沒有知覺(凍到剝不開香蕉皮,撕不開糖果紙、臉也凍傷了)

第一次跑步遇到腳抽筋(大腿前後抽不停)

第一次跑步遇到大霧(有一度大到我只能隱隱看到前面的螢光衣服)

第一次自己背着水袋跑步(背久了肩膀有點不舒服～)

如此的“天時、地利、人和”之下，

我想之後大概也很難再遇到這麼多狀況的馬拉松吧


*****[永生難忘的初馬過程(流水帳兼碎碎念)]*****

早上四點鬧鐘響起，打開棉被就感覺到一股涼意

心裡正在想天氣預報不是說會放晴嗎？ 大概是還太早吧..

收拾好東西之後，另外一半就載着我到台北火車站，預計要搭5：42分那班區間車

這一天從一早開始，彷佛就在預告我這場初馬的艱辛....

快到台北火車站的時候，機車的傳輸鏈就斷掉了！還好已經到新公園的旁邊，

只好先把車停好在停車格，等到晚上再回來修。

進到火車站裡，很多人都跟我們一樣要坐這班列車


一路晃到雙溪國小，先到活動中心那邊報到，

因為很早的關係，坐在車上搖搖晃晃的打瞌睡到雙溪火車站，

看樣子也有不少人跟我一樣是當天才報到領東西，

現場雖然人很多，可是秩序還不錯，

有很多工作人員在指揮幫忙，感覺很棒

換好衣服之後，到活動的攤位逛逛，還看到了ＰＴＴ路跑社，

不過生性害羞的我們不好意思過去簽到，

所以我們看了一下就往商品攤販走XD

時間過得很快，聽到台上在廣播說全馬的選手可以往起點移動集合，

**
在經過舞台的時候有小插曲，

我看到地上有一個黃黃亮亮圓圓的東西一直往前滾，

突然想到那個不會是戒指吧...趕緊把它撿起來，轉頭看

看到一個很緊張在看著手指跟地上的男生， 一定是他

過去把東西給他，就趕快到起點集合..

(這故事告訴我們，比賽身上還是不要戴首飾比較好XD)

**

起點集合！ 櫻花馬拉松有一個很不錯的事: 能力分區

我當然是選擇站在最後一區：5:00~之後(五個小時之後）

我前面站著一個穿著恐龍裝的人，超可愛的！

這個時候只有微微地飄雨，幾乎可以忽視，但是天氣很冷

所以風吹過來的時候全身還是不自覺地顫抖....>_<


8:30 ＡＭ 槍聲響起 起跑了！

所有的人開始緩緩向前跑，小小地繞了一下雙溪就進入到雙泰產業道路

[前5K]

一開始雖然飄著小雨，不過剛開始附近的都慢慢跑(應該是為了保留體力吧)

跟著大家的速度不會太累，雖然可以感覺到山路上坡的威力，不過有在爬樓梯

所以跑起來的感覺還好，ㄧ邊聽著音樂一邊很開心的慢慢往上跑...

[7.5k]

來到辭職嶺古道

在這裡遇到土城慢跑隊的一位掌旗大哥

他看到我是初馬，就一臉認真地跟我說：

「妹妹，我教你一個跑步比較不會累的祕訣！」

我聽到這個當然很認真的想知道怎麼跑才會比較好

他說：

「跑步的時候，拿著旗子就會比較不累噢～」

講完周圍的人都笑了..

這位大哥，你也太幽默了吧 XD


[8~9k]

看到石柱：蘭平千里！

過了這裡之後，就是上坡下坡一直交替，中間開始有點喘

開始覺得上下坡的轉換消耗著體力和腳力，

不過大抵上估計到折返點之後應該還會有快一半的體力吧～

(這時候自己還沒有發現犯了一個不該忘記的錯誤...)

[9~21k]

雖然天氣很冷，雨在這段時間好像幾乎停了，風吹得還是讓我很抖

但一路跑着也就到了全馬的折返點了，很開心地拍了照

從這裡開始之後的路就是未知的世界！！



目前到這裡，都只喝自己水袋的水，沿路的休息站都沒有進去補給..

這就是我的錯誤，我忘記補充身體流失的電解質了QQ.......


一往回頭跑，跑來時的下坡通通變成上坡，

本來想就按照自己穩定的步伐，

慢慢地往回跑應該在六個小時之前回到終點是綽綽有餘吧(依舊天真)


[23k~24k]

此時我遇到了一個小上坡，慢慢的往上跑時，

右腳大腿上方肌肉一陣抽痛！是的，我抽筋了...

突如其來的抽筋讓我驚慌失措(幾百年沒抽過筋的我，臨時不知該怎麼辦才好)

還好有一位好心的姐姐看我痛苦的握着大腿就知道我抽筋了...趕緊幫我拉筋

只是一拉的同時，我的大腿後方的肌肉也開始抽了！！，

生平第一次前後一起抽筋 Orz...

痛得我差點要坐下來....還好這時候經過一位好心的叔叔，幫我噴了肌樂(?)

讓原來抽動的很厲害的肌肉變的隱隱抽動，超級感謝這兩位的幫忙的 QQ

後來差不多有一兩分鐘，我都是一跛一跛地往前走，

但不知道是什麼力量(我想大概是我一直向神明禱告吧 )

肌肉突然就不抽了！ 就像是沒事了一樣 ，我又可以開始向前跑了

[25k~30k]

雖然我腳不抽筋了，但是在這個時候，雨慢慢又開始飄了，

我膝蓋旁邊的肌肉開始跳動，我這裡一直在心裡默想：

“拜託，南龍王，請讓我的雙腳不要抽筋，我想要跑回終點啊”

就這樣ㄧ邊感覺要抽不抽的雙腿，一邊繼續向前跑...

然後每次休息站都很乖的進去補給能量和鹽分...

[31k~40k]

這段路算是我過得最痛苦的時期

其實我也不知道什麼叫做撞牆期，

但31k開始遇到了幾個大上坡，看到上坡時

其實是讓心裡上產生了一股很大的壓力，

身體很累當然也是一個因素，但我認為在這裡

我會不時地停下來都是因為自己心裡的惡魔聲音在作祟

而這段路的氣候也是我覺得非常不舒服的地方，

這裡的雨變大了，我不時的得擦拭臉上的雨水才能看清楚前方的路

天氣非常地冷，加上雨水，風吹來讓身體的體溫直直落

(本來稍稍熱開的身體因為抽筋停下而又冷下來)

進入補給站的時候，雙手的手指已經失去知覺，想要把香蕉皮剝開都是一件難事

連工作人員剝好的橘子我都拿不穩，掉了幾個到地上..sorry..QQ

跑到腳很累的時候，想停下來用走的，身邊變得更冷...

但要跑起來，腳又沒力，怕抽筋...

左右為難的情況真是超囧的.....

這段路的後半幾乎都是下坡，但雙腳已經沒啥力的我難以承受下坡對腳的壓力

所以當這裡大家都在跑的時候，我卻變成跑跑走走..
(這裡又再度抽筋了一次..幸好一下就停了)

還好一路上附近都還有差不多速度的跑友一起跑，不然在這樣的天氣狀況

如果只有一個人，那心裡一定會更加的難受.....


[41k~42k]

最後一公里，差不多已經要回到終點了

當我看到山下的房子的時候，真是熱淚盈眶

最後通過紅橋，回到終點，踩在晶片感應器的上面的時候

我又開心又覺得心情好複雜......

但總而言之，我完成了，很艱辛的在六個小時前回來了！

最後，拿到心中肖想很久的琉璃馬！！

一切都是為了他啊！



大會很貼心在會場提供熱薑茶給大家喝！！

真的是很貼心地說～～ ^＿＿＿＿＿^

也很感謝在跑步中間遇到各個跑友跟我說加油!

你們的鼓勵跟偷偷塞給我的牛奶糖是支持我跑完全程的動力 >///<



這次的初馬經驗對我來說就像健達出奇蛋一樣......

多種“願望”一次讓我滿足個夠！

雖然中間跑的時候有想過為什麼我會選擇這場當初馬呢

但是跑完之後我想這是老天爺要送我一個最難忘的初馬經驗吧

下一次的全馬就是3/4號的萬金石馬拉松囉，不知道那天又會是怎麼樣的景象！

期待下一次馬拉松的來到

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