2012雙溪櫻花馬拉松 - 路跑 Road Running

記得去年因為櫻花馬&金石馬離得太近(相差一個星期)兩場都衝 恐怕後者會爆胎
所以就打定主意櫻花馬時輕鬆跑 邊跑邊拍照 頗為愜意 而且更意外的是
還因此不小心得了個獎盃 實在是喜出望外 無心插柳柳成蔭(去年成績402)
剛好今年錯得比較開 所以便打算櫻花馬先衝個一場 試試自己的能耐在哪邊
至於萬金牽扯到很多因素 就等跑完後再說吧


賽前數日 跟小龍約好雙溪要一同配速 以得獎門檻為目標
根據去年男丁組的推算 至少要35x才會得獎 因此就把目標訂在350內
也比較保險許多 怕今年黑馬過多 以免出現意外鎩羽而歸~


比賽當天搭5:34分的電車從冬山出發 坐這班車考量的緣故乃因為今年
報名人數爆多 若不提早抵達 恐怕又會陷入人山人海的窘境
而抵達大會會場 果然空曠許多 證明自己有先見之明 便慢慢整裝備戰
之後因為等不到小龍 打手機也打不通 所以就自己先行寄物&往起跑點集合


這次就排在3:30~4:00這個區段 這樣才不會被人潮擋住&按照配速進行
起步後就按微喘感覺順順跑著 也不管山坡怎樣 反正就是一路超車跑上去
雖然到後來小腿麻掉了 不過心想等等過蘭平千里下坡就可以緩和休息
就還是硬著頭皮把這9km的上坡吃完 之後的下坡就順順的微加速滑下去
雖然多少會有點落後 但也不至於被拉開 等到坡度稍緩處在慢慢把距離縮小
可以超車的話 就毫不客氣的輾過


過了虎豹潭後 就跟著前面的10多人集團跑著 跑起來也比較輕鬆
後來離折返點2~3km處 因為上廁所 所以就脫隊20秒 之後也加速跟上
越跑到後來 隨著領先集團折返 越感受到前段般的寂寞 也沒法聊天
不過為了得牌 還是得咬緊牙根撐下去 反正跑完再說吧


抵達折返點時 時間為1:49:28 俊清還說我跑太快&配速不錯
看來到目前為止都有按照計畫再進行 剩下的只要突破29-33那道難關
應該就沒問題了 而折返後一樣維持極限狀態跑著
面對對向朋友打招呼 也僅能招手表示一下 至於說話則完全沒辦法
一講話整個呼吸&配速一定會亂掉 所以不是不理人 恕請見諒囉@@


而這次因為下雨的緣故 所以回程每兩個水站才補充一次梅粉
當下狀況也沒問題 就這樣一路撐下去 後來跑到29-33的變態坡時
雖然有心想完全吃下來 但還是走了2次(每次10秒鐘)
倒是當下一同並跑的黃俊誠前輩一路爬上去 果然薑是老得辣~
續航力好得沒話說 甚至前輩最後6km不補給 一路衝下山 傻眼@@


吃完最後的好漢坡 回到蘭平千里 去年此時是慢慢滾下去
今年則不同往日 順著下坡微加速衝下去 起初除了補給之外
很少被超越的 不過後來最後5km追上同社團的劉文成大哥後
便展開互相輾過&廝殺 彼此互有領先 後來就在互殺的過程中
被高大哥&張智雄從後頭快速輾過 雖有心想追趕
不過當下左膝外側的韌帶再跟我抗議 靠 怎麼會這時候才發作?
當下努力的把症狀減輕&壓下來 所幸後來就沒有繼續發作
不過為了避免它在復發 所以就只能維持原速繼續跑著
至於要加速追趕的話就別想了


隨著與劉文成大哥並跑的過程中 知道他肚子不舒服
所以後來跑回平地時 便想說並跑回終點就好
沒想到在快要抵達共和橋&瑞欽兄超車的同時
劉大哥叫我先跑回去 想說終點快到了 他應該沒問題的
便加速跟上瑞欽兄 然而發現其速度頗快 恐怕也跟不上
便中途放棄加速 輕鬆的跑回終點 時間3:34:13
(去程1:49:28回程1:44:46)


回到終點 看到完成成績 還真的是大吃一驚 始料未及
原本只打算跑到350就好 沒想到一口氣突破到334
順便也拿下男丁組13名的獎牌 總算得償夙願
事後也慶幸自己有全力加速 不然若配350的話
恐怕真的就會中箭落馬 名落孫山囉~
只是今年男丁組要338才能得獎 還真不是普通的硬阿=.=|||
當下覺得有點對不起小龍 黑馬真的太多了@@


最後 按目前的狀況算是處於絕佳狀態 只要能把左膝韌帶搞好
下下週的萬金石 應該很有機會再破1次PB
所以 不管如何 加油 努力練習就是了^^

圖文版
http://www.wretch.cc/blog/kevenytu/13433471


--