會接觸慢跑是由於去年莫名其妙的報名東之美三鐵
當時大概一個禮拜跑3~4天,每次3~5km不等持續了一個多月
在此之前最遠只跑過亞瑟士的9k
比賽前還想說光是直接跑10km就很困難了,何況還有其它兩項
結果用原廠的登山車騎完40k後,竟然還能跑出53分
天真的自以為是撞牆絕緣體......
於是乎興起了跑馬拉松的念頭!
初馬前只帶傷跑過一次苗栗半馬,成績大約2.5hr
平路最多連續跑30k左右,1月初時候
回歸主題
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前一晚睡的不怎麼好,陸陸續續醒來好幾次
應該是長期上夜班的緣故
早上在松山搭乘6點半的自強,四周看起來都是很專業的跑者
感覺跟我同學兩個就是去喇賽的
到了會場匆忙的寄物後就準備開跑了~期待了好久的琉璃馬!
起跑站在430-500的區間,預計最快430能跑完,傻傻的orz
前面8K感覺滿順的,只是左腳阿基里斯腱有點舊傷,都盡量靠大腿抬高來跑
到折返點花了2小時14分,看來430有望
大概27k左右,跑著跑著就停下來開始走了.......
大腿後方很酸,怎麼拉筋也於事無補,站著時居然會兩腳發抖,見鬼了~哈哈
就這樣一路來到28k左右,我哥已經在我後面
還沒開口,他就對我說;不用等我沒關係!
我:『X! 我...爆....掉...了』
『你回去叫爸他們不用等我』
過沒多久後方跑來一位揹背包的大哥,我要特別感謝他讓我再度跑起來
因為他播放的音樂真好聽,還有輕重節奏能對腳步
重要的是,音質聽起來像是揹著一顆音響在跑,太神奇了!
不過後來也只能目送他離開,天氣實在又冷又濕...心跳剩120左右
一路撐到13k的補給站,一位好心大姐從自己的保溫杯倒了一杯熱咖啡給我
真的是雪中送炭,喝完後又能稍微跑起來,不過還是感覺好冷快暈倒了
跑跑走走來到制高點前的陡坡,終於崩潰了,此時連走路都很困難
走沒幾步就站在原地發抖,感覺很喘想躺下來睡覺,想放棄了
別人都是燃燒小宇宙,此時此刻我內心卻上演了小劇場
『再撐一下吧!終點那裡還有阿爸.哥.弟.親戚在等我,不能讓他們等太久』
『這種感覺以前爬山也曾有過,當時負重10多kg都能走了,何況現在是空手』
『回終點時,可能要麻煩我弟揹我去搭車了』
東想西想,還是走到了補給站
在這個補給站吃了一堆水果後,喝了兩杯溫咖啡,一樣感覺很冷不想動
開始有點恍神了,喝咖啡配香蕉的時候
還冷到咖啡不自覺從嘴角流出來,像個小孩子一樣~哈哈
突然間看到志工大哥拿了一大袋的旺旺仙貝出來
終於有比較奇特的食物,開始狂吃將近10小包的仙貝~我猜
吃飽後要出發時,發覺肚子太撐走不動
走到救護車後蓋底下躲雨休息,順便看看有沒有雨衣可以穿
看起來是沒有,站了一下竟然打起瞌睡....
猛然一看心跳錶,剩不到100,當下第一個念頭就是
『現在不跑起來,我可能回不去了』
開啟turbo模式,這時大概41x分左右
兩隻腳就像剛出發一樣,完好如初
在這個補給站大概卡關10分up
就這樣,一路衝回終點不進水站了
在離開產業道路右轉時,有隻像熊貓的小狗趴在地上還滿可愛的
只是最後發覺保5有望,沒停下來仔細看一下
最後踏進終點線,大會時間459,lucky!
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感想
1.補給吃太少,前面的補給站幾乎都是一杯水+兩片橘子+一截香蕉
回終點時,一直懷疑這是撞牆的主因
2.練習不夠,從雙溪試跑過後,因為受傷加上作息等總總因素(藉口無誤)
大概只練跑18k而已
3.雙溪試跑時候,發現完全不會跑下坡,感覺怎麼跑都跑不完
去回程時間竟然差不多,何況13k補給站休息很久
回家查了下坡跑法,一上場果然有用!
4.明年有同樣路線的話,應該會再來挑戰
5.想不到會有ptt路跑社的攤位,不過不好意思過去XD
6.最後還是要大大感謝主辦單位提供這麼優質的比賽
回程時候,聽到振奮人心的鼓聲真舒服
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