2012金門長泳 - 游泳討論

By Blanche
at 2012-05-10T19:57

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無墊泳鏡長泳或參予活動

By Ursula
at 2012-05-09T04:52

小弟想去參與一些活動 像是三鐵或是泳渡 目前戴的泳鏡是黑貂的SB-907 其實對於小弟我而言漏水的問題滿嚴重的 在泳池中重戴還算簡單，但是在開放水域中就較為麻煩了... 而且戴起來每次都要壓的很緊，很不舒服 所以準備要再添購一付泳鏡 經過爬文之後現在考慮要入手無墊泳鏡 但是又很擔心說較為長時間的游泳 所以想 ...

自由式怎麼矯正小腿施力

By Elma
at 2012-05-09T02:22

游泳也好一段時日了 可是自由式一直不見起色 大概游了一百公尺就覺得手臂有點受不了 同學說我是因為腳帶動的力量太小 所以吃太多手臂的力量 而且我在踢水的時候因為式小腿用力 所以整隻腳會打得很直 請問有什麼辦法可以訓練大腿肌肉用力帶動游泳嗎? 也常聽人說自由是最重要的就是平衡 請問是什麼意思呢 感謝! - ...

不吃餓到痛 吃了遊到痛 該怎麼辦

By Elma
at 2012-05-08T23:12

我晚上七點吃一碗小碗的米粉湯 九點去游 九點半的時候開始胃痛 該怎麼辦阿 不吃的話肚子又好餓 餓到絞痛 中間的間隔還要再拉長嗎 還是再吃少一點 - ...

關於捷泳,請各位好手給我建議! 感謝感謝

By Elvira
at 2012-05-08T22:09

非常感謝之前各位高手給的建議,幫助我很多來調整姿勢 最近剛好跟朋友借了台水下相機,所以換個角度來看看,請各位不吝給我意見 非常感謝! http://www.youtube.com/watch?v=p0lWBK2uAnoandamp;feature=youtu.be -- 余謹 ...

游泳完喝乳清好嗎

By Enid
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原本是重訓完在喝的 不過因為原PO以前狂練肌肉 沒有做有氧 導致有肌肉 可是線條少 游泳前體脂14~15 可是 游泳跟重訓 作息會不一樣 所以 已經有一個多月沒重訓 幾乎天天游泳 一次都游捷式一個多小時不停 洗澡完就泡乳清喝(大約隔20分鍾) 乳清快喝光了 在考慮要不要補貨... 最近發現操一個 ...