2012櫻花馬拉松 - 路跑 Road Running

By Franklin
at 2012-02-19T18:24

Table of Contents

1. 我昨天去風櫃嘴LSD從內湖下來這段好像櫻花還比較多耶 XD

2. 一開始就上坡8k真是超累的~
泰雅這種中段上坡，後段滾回終點感覺比較簡單

3. 一般跑全馬的女生都算纖瘦，不過這次可能不少人衝初馬
折返後看到兩三位女跑友邊搖邊衝上去...還好今天天氣冷

4. 今天邊跑邊咳，折返後又有便意，又很冷...
不過撐過34k後剩8k的下坡，我就拼命衝了
結果身體熱起來後，嘴巴不咳了，便意也沒了
所以是我之前跑太慢身體不夠熱? ~_~

5. 今天最大的收穫，就是發現練了三週的五指鞋對下坡還蠻有幫助
自從去年陽明山半馬下坡狂衝後覺得怪怪以後，我都不太敢衝下坡
但是這次在櫻花馬最後8k的下坡利用五指鞋練來的腳掌著地跑法
發現真的對膝蓋負擔很小。
下坡腳步也很輕快，不像以前蹦蹦蹦好大聲~
給大家參考看看。

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All Comments

By Delia
at 2012-02-20T00:13

恭喜，明年應該要跑全馬

By Zenobia
at 2012-02-20T06:02

第四點就說了是全馬阿

By Ida
at 2012-02-20T11:51

賽前2,3天我一丁點都不跑了 L大還前一天去LSD orz

By Caitlin
at 2012-02-20T17:40

阿~~眼殘了。

By Lauren
at 2012-02-20T23:29

恭喜完賽我也是跑前幾天都在休息

By Robert
at 2012-02-21T05:18

恭喜!

By Madame
at 2012-02-21T11:08

恭喜完賽!明年再來挑戰山路馬

By Lydia
at 2012-02-21T16:57

恭喜完賽

By Bennie
at 2012-02-21T22:46

推五指鞋練的腳掌著地跑法

By Edwina
at 2012-02-22T04:35

推五指鞋練的腳掌著地跑法因為我也是 :p

By Damian
at 2012-02-22T10:24

恭喜完賽

By Caroline
at 2012-02-22T16:13

恭喜完賽

By Barb Cronin
at 2012-02-22T22:02

恭喜完賽 ~

By Audriana
at 2012-02-23T03:51

恭喜完賽~(本篇為五趾鞋生火文XD )

By Ivy
at 2012-02-23T09:41

恭喜!

By Rachel
at 2012-02-23T15:30

恭喜完賽！又一篇五趾鞋生火文 XD

By Mason
at 2012-02-23T21:19

恭喜完賽！又一篇五趾鞋 https://noxiv.com

By Sierra Rose
at 2012-02-24T03:08

恭喜完賽！又一篇五趾鞋 https://daxiv.com

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