2012全國慈善馬拉松(澄清湖) - 路跑 Road Running

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By Emily
at 2012-01-20T09:05

Table of Contents


Dear 熱血跑友們早安:)

不才想請問一下還有熱情的高雄跑友願意幫忙團報這場賽事的嗎?

因為前陣子太忙忘了跟c大的團QAQ

如果有大大正在募集人數中的話在煩請回信給不才了

這場不跑很對不起心中的小天使阿:P

謝謝大家收看<(_ _)>

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Tags: 路跑

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-01-22T08:37
借原PO版詢問,版上還有朋友參加這場嗎?不知道如果只有
Jack avatar
By Jack
at 2012-01-24T08:08
1人的話,怎樣可以最便宜XD~3/31考完研究所~有點想報名~

兩天沒跑,小腿肚按壓到的時候會微痛

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By Callum
at 2012-01-20T05:59
請教各位路跑達人,這禮拜1~3都有去跑操場約 5-7圈, 跑的時候小腿前脛會痛,昨天禮拜4休息沒跑,但會小腿肚(小腿側面)作椅子 盤腿時,也就是按壓到的時候會為痛,這是肌肉在恢復的正常過程嗎? 還是已經有些許運動傷害了 QQ ,跑完的時候我都會在作5分鐘左右的腿部 拉筋伸展,加上走約200-4 ...

有關路跑鞋...

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By Tracy
at 2012-01-20T00:11
※ 引述《sternhell (quietly brilliant...)》之銘言: : 各位前輩好 : 慢跑到現在已經穿過3雙慢跑鞋了 : 最近差不多到了該換鞋的時間 : 下一雙想換路跑鞋來試試看 : 我看mizuno官網對於路跑鞋的款式都有建議完成全馬的時間 : 例如WAVE SPACER AR 3是目標 ...

2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松

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By Franklin
at 2012-01-19T22:12
2012-01-14冬山河超馬21km半馬規劃路線試跑 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kevenytuandamp;book=156 2012-01-18冬山河超馬50km規畫路線試跑 http://www.wretch.cc/album/album.p ...

馬拉松前的減量訓練

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By Emily
at 2012-01-19T21:09
在網路上找到有關跑馬前訓練方式的文章 好文轉載跟大家分享! http://ppt.cc/qatJi 應該早一點讓我看到這篇文章的...囧 不過如果不受傷也不會特別去找 XD 在馬拉松訓練中,你不斷將自己推向極限。 所以在比賽前六週受傷是常常發生的, 而減少訓練可以避免這些傷害 完全正中我的狀 ...

Vibram 五指鞋 Bikila 『女鞋』

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By Puput
at 2012-01-19T17:41
※ 引述《JYLi826 (土木男)》之銘言: : 2011/07/01 星期五 在台中市 costco : 敗了一雙Vibram 五指鞋 Bikila 『女鞋』 : 但在前一兩個月其實就有看到了 : 但經過了一段時間後 : 價錢從2XXX → 12XX : 這已經沒有任何理由能阻止我購買了 : 畢竟隨便一雙 ...