2011第2屆信義鄉葡萄馬拉松路線圖 - 路跑 Road Running

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-08-07T20:53

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晚上閒來無事,用簡章提供的資料把將四條路線的高度圖畫出來,

過半馬(約7.X公里)和全馬(約26.X公里)的路線,應該都是一樣的,

只是各個公里標的位置不一樣,所以兩個就可以參考的看。

http://ppt.cc/kam4

這場比賽,半馬全馬最後10K是最輕鬆的,不過前提是要先撐過前面阿。


※ 引述《coolwoods (跑馬人~)》之銘言:
: http://sports.promos.com.tw/xinyi/search_reg_body.php?products_id=48&page=1
: 開放報名摟,有要報的大大們可以開始報了,
: 繳費資訊也在裡面。
: ※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言:
: : http://sports.promos.com.tw/xinyi/index.htm
: : 活動日期:民國100年10月9日(星期日)
: : 會場:信義鄉農會梅子夢工廠園區(台21線90K)
: : 競賽分組:全馬800元、超半程600元、10公里400元 健康6公里300元
: : 報名日期:至2011年 8月31日止

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Tags: 路跑

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-12T14:45
挖 好讚!!!
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By Quintina
at 2011-08-17T08:36
不知道跟其他幾場起伏較大的馬拉松比起來,哪個比較硬
Zora avatar
By Zora
at 2011-08-22T02:27
自認為 溫度比坡度關鍵.....
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-26T20:19
因為有上就有下,但溫度不會QQ
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-31T14:10
不知道10月的南投幾度...
Mia avatar
By Mia
at 2011-09-05T08:01
漂亮喔,怎麼畫的~~?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-10T01:53
雖然我也有畫~不過顯然的大大畫的太漂亮~~可以分享嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2011-09-14T19:44
溫度會隨著高度而變化啊!雖然不是很明顯~~~~~
Emma avatar
By Emma
at 2011-09-19T13:35
很酷也,教一下
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-24T07:27
這是用 Excel 畫的
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-09-29T01:18
傳說中 學校老師沒有教的excel
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-03T19:09
呵呵.EXCEL 07還滿不錯用
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-10-08T13:01
嗯嗯,主辦單位已把高度列出,用excel畫無誤
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-10-13T06:52
看了高度抖了一下,初半馬挑戰這個會不會太硬?囧已經報名了~~現在是要多練爬坡嗎?
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-18T00:43
LSD可以改練山路,配速慢一點,跑個幾次熟悉一下山路的感覺,不求速度,山路也沒那麼難跑。
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By Frederic
at 2011-10-22T18:35
感謝r大~我還沒跑過山路,目前最長程只在跑步機上跑過13k
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By Kyle
at 2011-10-27T12:26
六日再去跑承天禪寺試試看~~

桃園議長杯10K

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By Kristin
at 2011-08-07T17:56
賽後感:(桃馬篇) 今天比賽跑完後有種哀怨感,問自己還會回來跑桃馬嗎? 青埔是一個人煙稀少的荒地,大多是農地使用,近年來政府大興工程土木 它還是個荒地,跑在人煙稀少的馬路上,單調到不行,42KM真的要跑這種嗎? 好可惜,還記得08`年曾參加過一次桃馬,起點是桃園永安漁港旁邊的 大廟,之後接的 ...

2011桃園議長盃10k

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-07T14:07
前一天晚上特別提早睡,大概10點躺下, 到起床之前大概做了10個夢,換了10種睡姿吧~ (我的床是整片的木板床,可以在上面打滾) 和家人一起到會場約6點,家人都是5K健康組的~ 賽前先把jht的古都馬證書交還, 也巧遇研究所同學,聊了一下就到拱門後準備起跑~ 這次一樣是穿五趾鞋來跑, 很不巧的,早上牽機車時, ...

天天跑步?

Ida avatar
By Ida
at 2011-08-07T12:13
這陣子持續我的減重計劃69-andgt;60 跑步也滿二個星期了 (目前已經到67.9) 現在每天慢跑三十分鐘(平均25分+5分鐘走路熱身+5分鐘拉筋熱身) 不過這二天膝蓋有一點緊 我在想是不是應該減少天數 跑二休一的方式 有大大能為我提供一下建議嗎? -- - ...

20110807 桃園議長盃路跑

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-07T11:52
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jiaweilinandamp;book=40 大致上與去年雷同 共同處便不再贅述 看去年心得文就好 記錄一些相異點 部分路口交管似乎不太彈性 不少鄉親一直在趕羚羊 交管可考慮跑友較少時 讓鄉親的車通過 否則羚羊 ...

桃園縣議長盃10K路跑

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-08-07T11:47
我去年有參加 今年又參加了 去年參加的人不多 10K好像只有800人報名 今年算很多 聽廣播說10K有2100多人報名 會場很小 還蠻擠的 起跑的時候我本來也想在最後面起跑 後來看人太多情況不對 就往前擠擠擠 人很多 路很小條 一大堆散步組的搶在前面 都過拱門了還在散步 完全沒有 ...