2011富邦台北馬拉松 初半馬心得 - 路跑 Road Running

[前言]

我跑的很慢,但每一次都能在大會的標準時間內完賽!!!!

但.....我實實在在不是個跑步高手

1.我嚴重懷疑我在國中時得了"跑步恐懼症",國一時400m的操場跑了兩圈就吐了

從此對跑步相當恐懼 冏

2.當兵時3k,怎麼跑都無法在標準時間內完成 繼續冏

這一冏就過了十個年頭 所以跑步對我而言是一項極為痛苦且無任何成就感的事情


一切轉折出現在2009年10月底的某天 那天參加完一場經濟趨勢論壇 我步出晶華酒店

站在中山北路等著過馬路

不經意看見了分隔島上的旗幟 寫著"第一屆台北經貿盃路跑賽"

我的心不自覺的動了一下 心想反正剛退伍 邊找工作 邊來鍛鍊身體也不錯

雖然知道一定很弱 但此時牡羊的衝勁(不服輸)告訴我 就去試試吧 最後一名又如何

(此時心裡OS 如果5K能順利完成的話 那麼"也許"我可以挑戰2009年底的富邦台北10K喔)


就這樣 開?了我的運動之旅 XDDD

2年多來參加的路跑賽事(2009第一屆台北經貿盃(5k)、2009台北富邦(10K)、2010台北富邦(9K)

、2010舒跑盃、2011舒跑盃、2010國道馬拉松(10k)、阿甘路跑..etc)

大大小小賽事加一加大概也有個12場以上

理論上依據我過往那不堪的往事,應該是打死我我都不會去跑步,

更何況要自己報名,又要繳費,又要練習 但我想我只是單純的在享受挑戰自己的快感

每每戰勝自己 心中的喜悅 絕對不是可以用金錢及言語來形容

而我也樂於挑戰自己的極限 現在的我仍一次又一次的挑戰自己　

也在無形之中發現　

以前最恐懼的事一一被我克服了

以前沒預料的事一一被我完成了
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其實今年的報名，著實令我猶豫了一陣子，我要繼續9K還是我有能力報半馬呢???

最後我覺得9K平常就在跑

且從市政府到景福門再折返這條路線對我來講實在是沒有吸引力了

所以我要升級到半馬 希望能跑遠一點看不同的風景

雖然我不確定我是否能完賽　也許我會在還不到麥帥二橋就被Pick Up起來

但　若不報半馬我會對不起自己 XDDD



[心得]

鬧鐘調4:45，起床後準備一下，吃了兩片巧克力(因不習慣在運動前進食

但事後證明還是要吃XDD)

約5:15從家裡開車出發 因為還算早到　所以直接停在國父記念館

習慣的每年都會看看忠孝東路及復興北路的大電子鐘,溫度為15度

心想跟去年一樣,總之不要像前年的10度就好

而且今天天氣不錯,應該會有新記錄產生。


6:10往會場走去，一路上一堆人開始暖身，而我一樣先去小解一下，

一樣人擠人，但今年更擠，當我再回到舞台前已經呈現動彈不得的狀況

連暖身都無法伸展 冏...

6:57分來自各國的菁英組先出發,而我們一樣到了7:00才開始

當我用走的過紅色地毯時己經是7:05分的事了

我照著自己平常運動時的速度慢慢跑 享受著這林蔭大道之美

各個學校各個團體啦啦隊加油聲不絕於耳 敲鑼打鼓 樣樣都來

一路上都很順利,但人真的是爆多了,大家擠來擠去 超來超去 有時還有點危險說

不久快到景福門 9k及21k、42k開始分流了,

終於可以鬆一口氣了,不用再撞來撞去(又不是在完跑跑卡丁車)

右轉到中山南路,我口渴了,但沒看到水站耶@@" 看著9k在喝水了超羨慕的說

到了市民高架路段,暖暖的太陽露出了臉,像在為我們加油的樣子

就這樣經過了我每天上下班必經的中山南北路,往大直邁進,到了美術館,

肚子不爭氣的開始叫

cow 我餓了 原來是肚子在抗議說:你這個北七 你今天是半馬不是9K耶!!!!

此時我看到水站的水都被掃光了 有如蝗蟲過境般 很恐怖的 所以仍然沒喝到水 渴...

所以帶著又餓又渴的身軀 上了橋 經過了忠烈祠 YA 10K完成了 但好像還有11K耶 冏

到了這裡速度真的慢了下來,而且看到前方都是步兵,我也在11K完成後加入他們的行列 XDD

雖然是步兵 但三不五時也是會跑起來的 而且用快走的方式前進

但此時很明顯的小腿、大腿都開始變緊了

終於撐到了12.5K,有補給站了,有水還有舒跑、香蕉、餅乾

我發誓 這是我這輩子喝過最好喝的水、最甘甜的舒跑、最好吃的香蕉及最美味的餅乾

但由於怕被Pick Up,所以大口大口的吃吃喝喝後就馬上起程

有了補給站的加持,我又可以大步大步向前邁進因為又有精神囉!!!!

經過了明水路 樂群一路 環堤大道 終於要上環東大道了

第一次在環東大道上遠眺著大佳河演公園,在暖暖的陽光照射下更顯的漂亮

此時大家雖然都累了,但仍不想放棄,我也跟大家一樣

過了折返點 終於下橋了.到了基隆路又有許多人在大聲吶喊加油著說剩下最後2公里

有了加油聲讓我原本停下來的腳步再度有了動力,此時身旁出現了好幾個全馬的

但人家都健步如飛,心想真是高手,在心中為他們鼓掌

基隆路地下道,黑黑的真的不是很舒服,但我知道撐過去會看見陽光的

再見到陽光時只剩下最後1公里,但我的雙腳早已心有餘而力不足了

小腿大腿隨時會抽筋,腰也很酸了,但只有一個念頭那就是"撐下去"

就這樣走走停停中 我遠遠的看到了市府廣場的拱門

最後的20m我將全身剩餘的力量灌注在早己無力的雙腳上

並用接近崩潰+撕吼的聲音大喊"殺" 衝過終點 超越了三個伙伴們

接過了工作人員給我的大浴巾及獎牌後,我緩緩的往前移動,在人群中找尋我老婆的蹤影

不知不覺中眼前的視線己模糊成一片,我哭了

因為我知道我完成了

我又再一次挑戰自己成功了!!!

最後我將獎牌親手掛在老婆身上,因為我要感謝她那麼早起陪我來參加

又無怨無悔的在終點等著我,有妳 讓我順利完賽,有妳 讓我的世界更美好,謝謝。

富邦台北期待明年再相見^^"


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