2010 蘆洲疏洪成蘆橋路跑邀請賽 - 路跑 Road Running

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By Andy
at 2010-05-30T20:34

Table of Contents

網誌圖文全身濕透版
http://www.wretch.cc/blog/bigot/16458472

騎車經過環河北路時,耳中響起 Why Does It Always Rain On Me 旋律
三年來,二度造訪蘆洲,回想 戊子年野台開唱 結束那晚的狂風暴雨
雖然今晨的雨勢沒有那麼兇猛
但是得在雨中路跑可不是件輕鬆的事

首先你得說服睡眠不到4小時的自己起床 (因前一晚糟糕的 拍賣春天 少睡兩小時)
並要鼓起勇氣在滂沱大雨中出門。然後騎著100cc超過16公里
喔!對了,別忘了你還是個路癡
如果你一一克服了以上障礙,就能及時抵達會場,領取號碼布等著起跑

這場路跑是我首次體驗在雨中跑步,雖然去年有報名 Human Race
但最後敗給軟弱的意志力,選擇躲在被窩裡呼呼大睡
浪費報名費不是重點,而是良心不斷帶來的苛責
如果不是因為病痛,或是無可避免的因素缺賽,帶我來說可是個汙點
總結這三年來,缺席的兩場比賽都讓我不斷耿耿於懷
台南古都馬拉松 已在年初成功雪恥,希望來年能了結 Human Race的缺憾

回到這場比賽,或許因為下雨的關係,加上地方性的路跑人數有控管
大約不到700名跑者參加競賽組 (14K)
而下週就是火燒島馬拉松,所以這場被我設定為 LSD (Long Slow Distance) 練習
難得沒有努力往起跑線移動,反而從最後一名出發
不過人數不多,不到一分鐘大家就已經順著自行車道開始移動
這時雨勢稍微緩和,可是雨跡還是清晰可見
濕滑的地面讓大家都不約而同放慢腳步,深怕不慎踩進水窪會跌倒
有些凹陷積水明顯的地方,看到幾位跑者捏手捏腳,"繞道而行"還真是有趣的畫面

從成蘆橋下出發,大約完成4K,通過函洞後,看著四周熟悉的景色
這才意識到跟三重馬拉松的路線有重複
當初簡章沒有看仔細,沒有注意到這點,所幸這場還有 iPod 相隨,不會感到無聊
雖然最近 iPod 頻頻故障,仍算堪用,希望它能陪我跑過更遠的里程
最後花了78分回到終點,以自己配置的速度來看,里程絕對不到14K (估計約13K)

要對所有不懼下雨到場路跑的跑者,及全體工作人員說聲辛苦了
當通過橋下4K時,看著大家熱情地為跑者們加油,在下確實感受到強烈的熱情
活動在兩小時內圓滿結束,雖然友人對某些細節頗有怨言
不過我倒很享受這場比賽!
這次也讓我學到一個寶貴經驗,就是賽前一定要注意指甲的長度
因為郭老師馬拉松襪很厚,而 Nike Lunartrainer+ 又是窄楦頭
所以跑完後兩腳腳趾都刮傷流血,爾後得多加注意這類細節

附上張正妹友人通過終點的英勇照!!!!
http://0rz.com/Ie4f

Travis - Why Does It Always Rain On Me
http://www.youtube.com/watch?v=Nwh3FmpZ7kg
"Oh where did the blue sky go?
Oh why is it raining so?"

--
All that lives, lives forever.
http://picasaweb.google.com/awon123/MemorialMedal#

--
Tags: 路跑

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-01T11:14
阿萬,每週都有你心得@@
Emily avatar
By Emily
at 2010-06-03T01:54
跑超勤的!正妹照看成 張正妹的友人照 = =""
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-04T16:33
哇哈哈,樓上這個梗好笑!!!!!
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By Charlotte
at 2010-06-06T07:13
大頭我們這週可得要好好聊聊啦!!!!
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By Skylar Davis
at 2010-06-07T21:53
跑步會想到音樂的旋律 真妙
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-09T12:33
咦?你們去買那個帽子啦 ^^
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-06-11T03:12
沒錯!!! 一頂 380 MIT 過幾天來個開箱文 XD
Andy avatar
By Andy
at 2010-06-12T17:52
是過幾天??還是過幾年??XDD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-14T08:32
哈哈,這次是幾"天"啦! 話說...我也該寫古都半馬的心得了..
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By Sierra Rose
at 2010-06-15T23:12
推Travis和"張正妹友人照"!!~XD

膝蓋的復健做了一個多月了.....

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By Harry
at 2010-05-30T20:25
我三月底因為跑步傷到了左膝下緣的骨頭 看了台北文山板的介紹去興隆路的晉康復健科看醫生 做了一個多月的超音波和電療 (幾乎天天去) 也停了一個多月的跑步了 雖然從一開始不動也會痛 到後來必須出力壓膝蓋的骨頭才會痛 但是從兩個星期前就沒有繼續改善了 一直都停留在不是很痛但還是會痛的狀況 請問板上有過 ...

高雄PUMA螢光夜跑

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By Daniel
at 2010-05-30T20:18
行政院公平交易委員會 書函 ...略 主旨:有關 台端檢舉遠創公關有限公司承辦[PUMA 2010螢光夜跑] 活動廣告設有不實乙案,復如說明,請 查照 說明: 一、依據台端未具日期(本會收文日期99年5月25日)申訴表辦理 二、本案因台端未提供案關活動廣告資料,經本會於99年5月26日 ...

台灣之光 薛慶光倒跑戰勝新加坡

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By Megan
at 2010-05-30T17:49
http://news.chinatimes.com/sports/0,5250,11051203x132010053000519,00.html 台灣之光 薛慶光倒跑戰勝新加坡 2010-05-30 新聞速報 【中央社】  別人參加馬拉松賽是往前跑,但來自台灣的倒跑達人薛慶光參加新加坡馬拉松,卻是 ...

疏洪成蘆橋路跑

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By Regina
at 2010-05-30T09:02
到家囉~~真的全身上下沒一處是乾的 明明我就抽到101登高..可以睡飽飽再去參賽 還是為了一百塊放棄...XD 畢竟成蘆橋路跑早就報名完了 一早五點起床....聽到滴滴答答的聲音 本想躺回被窩繼續休息 但想到已經好幾週沒比賽了 所以將心中的小惡魔擊退 出發之前還帶了室內拖 想說萬一雨真的太大 就穿室內拖應戰 ...

101登高賽 物品攜帶問題

Una avatar
By Una
at 2010-05-30T00:46
剛剛翻閱101登高賽活動手冊 第十頁的地方有個犯規罰則是 禁止選手攜帶物品參賽 我想請問 如果我帶綁在手臂上的小袋子 裡頭有 身分證 悠遊卡 手機or MP3 這樣可以嘛? 之前看到有人建議可以邊爬邊聽音樂 我那個袋子是用來放mp3的 希望有參加過的人可以解惑 謝謝 - ...