2006-09-03站前加州板聚-流水帳篇 - 有氧運動 Aerobics

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-04T16:51

Table of Contents

[流水記帳篇]

週末早上起床是件很困難的事..尤其前一天小說看到三點鐘,不過早上乖乖的
八點半醒來了~吃吃早點後打包打包便帶著濃濃的睏意出發。到達的時候加州
門口已經聚集一夥人馬十分好辨識,從後方偷偷看到高挑醒目的橘子正咩,偷
偷靠近戳了她兩下相認啊...(戳手臂啊~你以為是戳哪? 哈哈)

接著橘子就帶領著大家進入了加州,填一填資料後被分成男生組與女生組,
男生組很迅速就繞完脫身,而女生組帶隊參觀的帥哥小朋友非常的盡責,
每到一區都要講解一下,完全沒有受到我們一直催促而影響,繞完一圈後還
帶我們到教練區..硬是替我們量了一下體脂,咳咳...在填資料時已經受過第一重
年齡創傷(哈~還好啦~沒那麼容易受創:P) 在這一區又被夾了肥油說我有點略胖
,真是第二重創傷呀~哈哈哈~(帶淚的強顏歡笑呀) 被夾完肥油橘子才趕來救我
們,唉呀~太遲了啊~~~

接著在外面看了精彩的踏板,很猛喔~眼花撩亂的舞步,只能說崇敬啊~
然後進去混了一下拉丁,嗚嗚~跳到傻眼就默默退出來,不過我沒有太受創啦~
我很堅強的~哈~中場在外面閒聊還遇到前公司同事,真是加州真奇妙啦!

接著是Combat沒進去跳,不過看了一會覺得這應該體育白癡的我還能跟得上,
會抽時間從這類課程入門的~(如果有機會的話),期間原本有點想跟ivy去踩不用
記舞步的飛輪,可是臨時卡一直沒來,也沒法做預約~有點小小的無奈。還有不
知道加州是要自行帶鎖,所以一開始沒鎖就扛著東西晃蕩~感覺有點重,行動小
小的有點包袱感,哈哈~還不時被以為我隨時要閃人啊~

後來以體驗加州更衣室淋浴間收場,覺得淋浴間有夠狹小的,掛東西的地方也
不夠啊~本來以為可以好好在外面省省水費的,不過有點沒辦法盡興好好的洗
所以快速洗完~(也是喔~環境太舒適,大家都在那洗太久用太多水~果然會算),
後來解散在外晃蕩又是滿身大汗,回家又重洗一遍..完全沒省到嘛~哈~

(對~故意拆成好幾篇寫,以提高發文數~哈哈~~~)

啊~忘記最重要的...
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=banter&book=5
--
※ 編輯: banter 來自: 203.64.247.100 (09/04 17:32)
berryhead:又有我不敢看的影片... 刪掉啦!!!!!!!(打滾) 09/04 20:54
platoplate:很可愛啊啊啊~ 09/04 21:49
banter:我也覺得草莓是很厲害的~怎樣都能扭動起來~ orz 09/04 23:47
TAHR:我也好想要有這種腰枝喔.....>< 09/05 10:14
platoplate:我想學 甩腰 就是那種 俯身的動作 09/05 20:22
shammy:有拍人家跳階梯的照片耶,討厭討厭好死相噢~ 09/05 20:29
shammy:話說站前是所有加州分店裡水最小的,超難洗... 09/05 20:29
shammy:腰枝 XD 我好想看小草扭喔~~~ 09/05 22:58
banter:咦 所以大家一起扭吧~ 橘子~我也很想看你橘瓣舞耶~(編好沒) 09/05 22:59
TAHR:看我扭.....大家只是想看笑話吧.....>< (才鼻要) 09/06 00:31
platoplate:我也要玩~ 我最近 努力 學拉丁耶 一周一次 09/06 09:37
shammy:咦? 什麼是橘瓣舞啊? 橘子是誰啊? 09/06 10:48


All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2006-09-07T05:50
又有我不敢看的影片... 刪掉啦!!!!!!!(打滾)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-09T18:50
很可愛啊啊啊~
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By Ursula
at 2006-09-12T07:49
我也覺得草莓是很厲害的~怎樣都能扭動起來~ orz
Una avatar
By Una
at 2006-09-14T20:49
我也好想要有這種腰枝喔.....><
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-09-17T09:49
我想學 甩腰 就是那種 俯身的動作
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-09-19T22:48
有拍人家跳階梯的照片耶,討厭討厭好死相噢~話說站前是所有加州分店裡水最小的,超難洗...
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-09-22T11:48
腰枝 XD 我好想看小草扭喔~~~
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By Donna
at 2006-09-25T00:47
咦 所以大家一起扭吧~ 橘子~我也很想看你橘瓣舞耶~(編好沒)
Gary avatar
By Gary
at 2006-09-27T13:47
看我扭.....大家只是想看笑話吧.....>< (才鼻要)
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By Harry
at 2006-09-30T02:46
我也要玩~ 我最近 努力 學拉丁耶 一周一次
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By Margaret
at 2006-10-02T15:46
咦? 什麼是橘瓣舞啊? 橘子是誰啊?

2006.09.03 站前加州版聚大亂鬥

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-09-04T12:22
話說一大早我就跑去健身房上了教練課 快上完的時候眼睛一喵 發現有個類似旅行團之類的團體吱吱喳喳的在健身房逛來逛去 帶頭的領隊是一個高大纖長的黃衣女子 橘子果然出色 叫人無法不注意 打了招呼之後橘子又帶著一群高大的男子(zate 阿之等人)晃來晃去非常忙碌的指揮著 由於他們打算去上肢障人士無法參與的階梯 我就先 ...

吱吱喳喳的加州隱藏版版聚

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By Anonymous
at 2006-09-04T11:08
話說有氧版的每個人都無可救藥了   只要是我們出沒的地方,屋頂都會翻天~~ 草莓昨天早上在西門加州重訓完   悠閒地背著我的大白包,坐捷運到站前(鼻要叫我在大太陽底下走路咩) ---------------------------這是捷運車廂內分隔線------------------------ ...

小板聚討論

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-09-04T10:37
阿之剛跟我說 橘子希望 本周末的板聚 可以在有 階梯課的地方上課 我查了亞力的課表 市貿六日居然沒有階梯!!!!! 站前的話 星期六有一堆課 星期日晚上也有一節STEP JACKIE(初) 星期天的公館也有一節 STEP JACKIE(初) 不過這個老師是誰 我沒跟過課 也沒聽過 ...

拉丁

Enid avatar
By Enid
at 2006-09-04T09:47
拉丁不僅是 扭動你的臀部 腰支的 可移動性 也是非常重要的 這是 上星期五 惠君代課時 講的 然後她就給我們練習 腰支的扭轉法 真是困難到 爆掉 但我們還是很努力練習 因為惠君還說 腰支可移動的曲線跟範圍越大 肩膀的搖或是扭 也會更好看跟更輕鬆 不過 說真的 腰支的移動 真是難啊~ 真的 ...

9/3加州站前版聚 camin篇

Tom avatar
By Tom
at 2006-09-04T02:54
咱們Ptt有氧版可真是臥虎藏龍,各家會員齊聚一版。話說八月第一週在台北奔放, 八月第四週在高雄sogo,沒多久,才隔一週的時間,大家又在台北站前加州碰面了。 上次南部版聚大多以台南亞力與高雄亞力為主。因為大家喜愛課程不同,有的人偏 好有氧類〈Hi-low、step〉,有人偏好舞蹈類〈拉丁、Jam、Rocks ...