148京站店 - 有氧運動 Aerobics

By Jacky
at 2011-10-09T01:54

Table of Contents

今天有機會跑去148京站店參觀
發覺他的動線跟設備好貴
烤箱跟蒸氣室就跟置物櫃擺在同一區塊
從櫃檯要進去的走好感覺好像樓梯間的樣子
還擺了三四台跑步機=_=
要運動得爬上九樓上課
重訓器材其實不算多

不過他的教室好大
老師的舞台也很大(不怕掉下來)
室外游泳池感覺也很不錯
看起來蠻大的

有氧課程好像大部分是BC/BP/BJ等等

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Charlie
at 2011-10-12T02:17

本來八樓是沒有運動器材的最近才重新規劃的妳看到跑步機那裡本來是櫃台...現在弄成這樣不知道是好還是不好

By Blanche
at 2011-10-15T02:40

教室大啊...碰上石岱弘的bc還是一樣窄啊OTZ

body pump 重量問題

By Mary
at 2011-10-05T21:51

原po是剛上第三個星期pump的人 squat己經拿到3.5kg了,想向5kg邁進因為我覺得拿1中2小甜甜圈=4.5kg,乾脆就直接從5kg邁進但是,我,拿不動啊..... 請問這問題怎麼解決,謝謝~ 10/20 熱身 5kg、2頭+胸大肌3.5kg、squa7.5t、背 6kg、肩2.5kg、 ...

外國的Zumba課程

By Oliver
at 2011-10-05T03:47

這次跨出亞洲.....而且暫時回不來 (淚) ZUMBAat 荷蘭‧鹿特丹 SPORT CITY 不知道是不是這家運動中心比較社區型會員都跳的零零落落，不然就是左右相反教室也沒有大鏡子可以看，但是上課人數控制在30人內 (也沒滿過...) 上課品質是還滿不錯的!! (男會員上課的很少) 在台灣後期 ...

Re: 泰國有氧老師

By Hedwig
at 2011-10-04T13:53

※ 引述《stephilow (天災已難防，媒災更煩人)》之銘言： : 一般人對泰國人的印象都是瘦瘦結實的 : 但是這次我看到一個有氧老師(泰國人) : 是胖胖肉肉的(肉不是結實，會有點晃那種) : 在台上跳有氧動作好小 : 應該不會流汗吧(我猜啦~) : 很少看到泰國有那麼胖的有氧老師 :P 大家可能以 ...

泰國有氧老師

By Hamiltion
at 2011-10-03T00:55

一般人對泰國人的印象都是瘦瘦結實的但是這次我看到一個有氧老師(泰國人) 是胖胖肉肉的(肉不是結實，會有點晃那種) 在台上跳有氧動作好小應該不會流汗吧(我猜啦~) 很少看到泰國有那麼胖的有氧老師 :P - ...

好事聯播網-跑步機馬拉松一起來挑戰吧!

By Quanna
at 2011-09-27T15:15

大家應該都很喜歡在跑步機上流汗的快感吧最近在市府的體育中心有看到海報一個在跑步機上的馬拉松比賽感覺還滿有趣的 http://www.bestradio.com.tw/index.php?fn=nice2andamp;id=4572 這是他的網址我會參加唷~大家一起來挑戰吧!! - ...

148京站店 - 有氧運動 Aerobics

All Comments

Related Posts