12/28陽明山路跑徵人ㄧ同前往 - 路跑 Road Running

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By Christine
at 2014-12-22T17:44

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如題，不知道有沒有違反板規。
小弟要參加12/28陽明山路跑，
本身是桃園人，打算當天早上四點左右從
桃園開車至會場，想要問有沒有人剛好也
要從桃園去參加的可以搭我的便車(不用付車資，只是怕ㄧ個人開車無聊);
若有安全上考量就請迴避吧，有興趣者可以
站內信聯絡
今年快要結束了，祝各位跑者都健健康康的
，有強健的雙腳才能跑更遠的路。

Ps:山路路跑有沒有需要特別注意什麼，我
是報21公里組的，在想需不需要帶背包
放補給，之前跑半馬都只有帶瓶水而已
也沒有吃東西，謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2014-12-25T14:19
路上都有補給 後面香焦巧克力餅乾等 這次好像要自備水杯

被馬踢下之小小感想

Doris avatar
By Doris
at 2014-12-22T14:23
看到版上跑友們PO上一篇篇的完跑心得文~ 為了平衡一下~小魯心血來潮發一篇富邦落馬心得文~ 小弟今年30好幾~跑齡約3年~至今已參與4場半馬~一場超半馬(25KM)~ 小弟之所以會再報今年的富邦馬~ 第1:今年是富邦冠名最後一年(走入歷史??) 第2:去年小魯是跑半馬~但天空不作美~一路溼身到尾~今 ...

小腿套疑問!!??

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-12-22T02:17
節錄某牌小腿套注意事項供您參考 壓力小腿套使用注意 1.非醫療產品： 有周邊動脈血管疾病、末梢神經病變、心血管相關疾病、腎疾或慢性皮膚病 患者需與醫生討論後使用。 2.初次使用者： 人體有適應性問題，沒有穿過壓力襪者，建議一次穿著時間不要超過2小時。 3.可能會遇到的問題： 使用本產品 ...

Garmin全馬破4計畫，100天將全馬PB由431推進到富邦馬335

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By Isabella
at 2014-12-22T01:24
Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第14週第7天_1221_富邦全馬破PB 3:35:42 圖文版 http://blog.sssun.com/20141221-699/ 2014台北富邦馬拉松倒數0/98日 本週跑量73/32k 2014/03/02，9個月前跑完了人生首次全馬， ...

天冷怎麼跑?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-12-22T01:18
小弟我從今年五月開始跑步 第一個遇到的天氣狀況就是熱~ 但也撐過來了 慢慢的到秋天 整個很適合跑步 也跑出10k 43分 21k 100分 正當我覺得狀況越來越好的時候 進入了12月 開始冷了 完全不知道怎麼跑 跑個5k就投降 身體熱了 但冷風一直吹 忽冷忽熱整個不舒服 再加上吸入冷空氣 ...

小腿套疑問!!??

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-12-21T23:33
小弟全馬經驗4場 最近入手一款小腿套(L尺寸) 練跑時有試穿跑 沒想到大約5KM時小腿就非常痠痛 今天跑有點坡的路再試一次 也是很酸....而且持續穿到7KM處腳踝以下整個很麻 不知道是不是尺寸太小 還是不習慣而已 因為上次跑阿公店沒穿腿套也跑很順 是否有必要去適應或是以後都不要穿?? PS 個人練跑10 ...