11/17 霧台神山跑山(揪同有興趣的跑友一 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2018-11-13T22:56

Table of Contents

*霧台神山行*

日 期：11/17（六）
出發時間：05：00
出發地點：台南仁德家樂福一同出發

起跑時間：早上6點左右
跑步地點：屏東霧台神山
起跑位置：屏東三地門三教寶宮
起跑地址：屏東縣三地門鄉中正路一段10號


路線選擇：

神山路線 : 三教寶宮起跑神山愛玉來回約34K

地獄之門 : 88風災紀念碑起跑神山愛玉來回約12K

谷川路線 ：三教寶宮起跑谷川大橋來回約22K

路過景點：沿路風味餐/檢查哨/88紀念碑/谷川大橋/神山愛玉/小米甜甜圈/山豬肉

歡迎站內信
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Tags: 路跑

All Comments

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By Noah
at 2018-11-17T21:25
可惜隔天有賽事，要不然想跟
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By Valerie
at 2018-11-21T19:55
大推神山

健身房練半馬

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By Susan
at 2018-11-13T11:34
小弟窩健身房訓練邁入第11個月提供一些建議 1.飲食控管 簡單的說就是減重，減個2、3kg跑起來完全不一樣 2.腿日 若非專業長跑，建議以肌耐力為方向 即輕-中重量配多組數 我自己都是15rep, 5set當基準 剛開始練可以從10rep, 3-4set當基準 只做3-6下那種大重量偶爾為之，練爆發力 ...

拿掉鞋墊鞋子內底會更快壞嗎?

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By Lauren
at 2018-11-13T05:47
因為腳痛去看骨科.他說我足弓低.於是買了醫師建議的矯正矽膠墊(3/4腳掌) 但因為有一定厚度.所以要把原本鞋子的鞋墊給拔了 才能穿得下裝上矽膠墊的鞋 因為矽膠墊只有3/4全腳長 所以腳趾還有小部分前腳掌的部分是直接接觸到鞋子內底的 我的鞋子是美津濃 Prophecy跟Inspire 內底有縫線 把底的 ...

請問愛心路線

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By Iris
at 2018-11-13T00:50
各位跑友好 小弟最近在網路上看到一則舊聞 https://goo.gl/9xcQhy 文中有提到 在幾個南部城市跑出GPS的愛心路線圖 當中也有嘉義 很好奇想問一下,嘉義的哪個區域可以跑出愛心路線啊? 上網估狗了一下愛心路線,其中最有名的當然就是觀音山愛心半馬 倒是沒聽說過嘉義有愛心路線的 ...

12/1太魯閣馬徵佛系跑友

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By Victoria
at 2018-11-12T17:06
各位路跑前輩們好 小弟上個月參加生平第一次的路跑 報了10k的花蓮山海馬 也有在版上分享小小的心得文 下個月也就是12/1即將到來的太魯閣馬 剛好我也有報名12k的 不過上次跟我一起跑的夥伴已經離開花蓮了QQ 沒有其他愛跑步的朋友在花蓮 QAQ 在這邊想找個夥伴可以一起休閒跑 我的速度大概就是7分速(真的很 ...

常常跑，幾件運動內衣比較夠呢

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By Ida
at 2018-11-12T15:04
最近平常大概每週跑兩次或三次， 但開始要為了準備半馬想加強跑步數，目前運動內衣只有一件。 想請問常常跑的女生們， 都準備多少運動內衣做替換呢？ 謝謝 -- Sent by PTTNOW from my G3125 - ...