拿掉鞋墊鞋子內底會更快壞嗎? - 路跑 Road Running

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-13T05:47

Table of Contents



因為腳痛去看骨科.他說我足弓低.於是買了醫師建議的矯正矽膠墊(3/4腳掌)

但因為有一定厚度.所以要把原本鞋子的鞋墊給拔了 才能穿得下裝上矽膠墊的鞋

因為矽膠墊只有3/4全腳長 所以腳趾還有小部分前腳掌的部分是直接接觸到鞋子內底的

我的鞋子是美津濃 Prophecy跟Inspire 內底有縫線 把底的中間一塊縫起來

像這樣

https://imgur.com/a/Qeh9N9H

如果前腳腳底直接接觸鞋子的裸底去跑 縫線會不會很容易就鬆脫導致鞋子壞掉啊?


p.s.第一次裝上矯正鞋墊試跑 感覺很容易變成腳跟著地在跑 結果大腿一下子就痠了

這是正常的嗎?


之前沒裝的時候都是用全腳掌或前腳掌著地 跑了2個月 小腿也是一下子就很痠了

--
Tags: 路跑

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-11-17T07:08
通常跑多久、多遠? 且基本上這是給你走路用的。
Andy avatar
By Andy
at 2018-11-21T08:29
我是很懷疑矯正墊的設想有文化偏誤，畢竟我們不像歐美穿
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-11-25T09:50
鞋室內室外走。如果不是時時都用到矯正墊會有效果嗎...?
George avatar
By George
at 2018-11-29T11:11
我好奇骨科建議矯正墊要花多少錢…好像訪間價格都不一
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-03T12:32
可以把原鞋墊剪下前1/3同時使用（純屬個人意見）
Noah avatar
By Noah
at 2018-12-07T13:53
聽起來就沒效果

常常跑，幾件運動內衣比較夠呢

Ida avatar
By Ida
at 2018-11-12T15:04
最近平常大概每週跑兩次或三次， 但開始要為了準備半馬想加強跑步數，目前運動內衣只有一件。 想請問常常跑的女生們， 都準備多少運動內衣做替換呢？ 謝謝 -- Sent by PTTNOW from my G3125 - ...

怎麼規劃一年以上的國外馬？

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-12T12:58
大家好 小弟我算半個馬拉松菜鳥 跑的場次從兩年前到現在短距離長距離 也有六七場 因為工作關係 安排比賽的頻率我只敢 半年一場 從第一次完全沒跑過馬拉松 但有做一些訓練的 台中清水全馬5小時半左右 到日月潭20171026 不熟悉最後五公里上坡路段 的4小時47分 再到最近20180415 台中葫蘆墩 ...

健身房練半馬

Noah avatar
By Noah
at 2018-11-12T12:49
小弟10月底參加人生第一次半馬 中間準備都是在萵苣練 170/76公斤 也沒啥規律 大致上是 一週深蹲1-2次（最重蹲70kg,1-4下） 一週約4次 健身房腳踏車30分鐘（阻力8） 慢跑40-60分 （速度9 斜度2） 因為平常跑步機會膩 最多就一小時 還蠻累的 一個人練也沒配速概念 也沒LSD ...

運動手錶

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-11-12T00:11
如題 請問有下各位前輩 我想找一支運動手錶 可以各位推薦嗎？ 謝謝 以下是需求： 1時間、日期清楚 2手機來電震動強 3步數 4心率 5GPS 6防水 謝謝 - ...

garmin instinct開箱

Madame avatar
By Madame
at 2018-11-11T23:02
這次雙11不知道要買什麼 看著手上用了3年的225 又看著閃光手上的move 換換病就發作了 不過錢是閃光出的 這次她也很大方 手上的這支225 恰好也是三年前她送的禮物 剛好看到剛上市的instinct 在功能和定位上跟自己的需求很貼近 而且定價低於10000 也符合閃光的預算 趁著最近的優惠就立刻下 ...