網誌好讀版 http://chiwei.format.com/ps/90291-but
http://i.imgur.com/AzHl65l.jpg
賽前一週，時不時就會拿起手機查看比賽當天的天氣，
從個位數的溫度，到大雨特報，甚至最後還出現了雪花的小圖示
我十分相信著那句：當你想好好認真做一件事，全世界都會聯合起來的幫助你，
但是 人生總有那幾個but，
當想要在最適合路跑的冬天裡看看自己的PB，
卻碰上了近10年最強寒流來襲的這一天。
---
凌晨兩點半出門北上，把車停在河濱附近後，
決定用走加跑的方式到總統府當作熱身，
夜裡的雨有點大，因怕賽前就把鞋弄濕，
套了鞋套、套了雨衣，就開始奔跑在深夜台北。
但是大半夜的，覺得只露出眼睛的自己實在有點詭異，
配上不正常的氣候，也許是預告著今天 還會有著什麼其他特別驚喜吧。
http://i.imgur.com/qUQIuGK.jpg
起跑時大約五六度，但因為有熱身，加上前1k的人潮擁擠，
雖然速度無法加快，身體卻也很快就熱了起來。
順順跑了5k，開始把速度加到五分內，
但隨著雨時大時小的下著，身體的熱散去的也很快，
雙手在全程都感到冰凍不已，
每隔一陣子都需要活動一下手指確保著還有所知覺，
心裡想的沒有其他，只有越快跑完，才能越快回到溫暖的地方。
http://i.imgur.com/lICb0T7.jpg
雖然天氣寒冷，但其實還是享受著跑步的當下，
最後五公里把速度拉到四分半，除了濕襪子開始磨著腳後跟外，
渣打馬也意外成了我跑半馬最順暢、有餘力的比賽。
最後大會成績01:46:27，晶片成績01:45:50，達成了這次PB的目標。
http://i.imgur.com/cHOxEri.jpg
http://i.imgur.com/rBjHZpj.jpg
有感於手依舊凍得像冰棒，到後來工作人員遞薑茶來時都還拿不穩XD
深知停止腳步後才是真正挑戰寒冷的開始。
轉頭看了隱隱作痛的腳後跟，磨破的水泡還流著血，
想著馬場如戰場，這便是血汗交織 貨真價實的紀念品吧。
http://i.imgur.com/4nWzK1s.jpg
詢問了工作人員成績公佈事宜，
說著三天後可查詢，沒事的話就可以先回去，
因著自己快失溫的狀態也就趕緊打道回府。
直到傍晚收到成績的公佈......欸，分組4 !!!!!?
趕緊翻出簡章規程來看，看著平常大賽事都會跳過的得獎部分，
覺得內心激動不已，再繼續讀著說明，
看見「各組得獎者限比賽當日活動結束11:30前領取，逾時視同棄權」
人生總有那幾個but，
好的壞的 來去都如風一般。
在放棄之餘寄了封mail詢問路協，繼續感受著心裡的三溫暖，
想著跑步有時讓你開心、有時讓你難過、
有時讓你有成就感、偶爾還會給你個小驚喜，
我想這大概就是為什麼會讓人跑到著迷的緣故吧。
http://i.imgur.com/ecrhIoV.jpg
謝謝路協隔天一早就來電，說著分組都是可以賽後一周內來補領，
謝謝意外的收獲，給了我更多的鼓勵，
謝謝我的專屬配速暖男、所有工作人員、攝影師，以及那些but。
寒冬裡的大家辛苦了，只要踏出門就是領先了一步，
敬0124，敬冷冽的天氣，敬不說放棄的自己。
-----
按部就班訓練一個半月 ，
一週1天間歇，1天LSD(16-21k)，3-4天輕鬆跑(1hr)，月跑量約在250k上下。
跑步裡沒有捷徑，只有累積，繼續快樂跑下去。:)
--
http://i.imgur.com/AzHl65l.jpg
賽前一週，時不時就會拿起手機查看比賽當天的天氣，
從個位數的溫度，到大雨特報，甚至最後還出現了雪花的小圖示
我十分相信著那句：當你想好好認真做一件事，全世界都會聯合起來的幫助你，
但是 人生總有那幾個but，
當想要在最適合路跑的冬天裡看看自己的PB，
卻碰上了近10年最強寒流來襲的這一天。
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凌晨兩點半出門北上，把車停在河濱附近後，
決定用走加跑的方式到總統府當作熱身，
夜裡的雨有點大，因怕賽前就把鞋弄濕，
套了鞋套、套了雨衣，就開始奔跑在深夜台北。
但是大半夜的，覺得只露出眼睛的自己實在有點詭異，
配上不正常的氣候，也許是預告著今天 還會有著什麼其他特別驚喜吧。
http://i.imgur.com/qUQIuGK.jpg
起跑時大約五六度，但因為有熱身，加上前1k的人潮擁擠，
雖然速度無法加快，身體卻也很快就熱了起來。
順順跑了5k，開始把速度加到五分內，
但隨著雨時大時小的下著，身體的熱散去的也很快，
雙手在全程都感到冰凍不已，
每隔一陣子都需要活動一下手指確保著還有所知覺，
心裡想的沒有其他，只有越快跑完，才能越快回到溫暖的地方。
http://i.imgur.com/lICb0T7.jpg
雖然天氣寒冷，但其實還是享受著跑步的當下，
最後五公里把速度拉到四分半，除了濕襪子開始磨著腳後跟外，
渣打馬也意外成了我跑半馬最順暢、有餘力的比賽。
最後大會成績01:46:27，晶片成績01:45:50，達成了這次PB的目標。
http://i.imgur.com/cHOxEri.jpg
有感於手依舊凍得像冰棒，到後來工作人員遞薑茶來時都還拿不穩XD
深知停止腳步後才是真正挑戰寒冷的開始。
轉頭看了隱隱作痛的腳後跟，磨破的水泡還流著血，
想著馬場如戰場，這便是血汗交織 貨真價實的紀念品吧。
http://i.imgur.com/4nWzK1s.jpg
詢問了工作人員成績公佈事宜，
說著三天後可查詢，沒事的話就可以先回去，
因著自己快失溫的狀態也就趕緊打道回府。
直到傍晚收到成績的公佈......欸，分組4 !!!!!?
趕緊翻出簡章規程來看，看著平常大賽事都會跳過的得獎部分，
覺得內心激動不已，再繼續讀著說明，
看見「各組得獎者限比賽當日活動結束11:30前領取，逾時視同棄權」
人生總有那幾個but，
好的壞的 來去都如風一般。
在放棄之餘寄了封mail詢問路協，繼續感受著心裡的三溫暖，
想著跑步有時讓你開心、有時讓你難過、
有時讓你有成就感、偶爾還會給你個小驚喜，
我想這大概就是為什麼會讓人跑到著迷的緣故吧。
http://i.imgur.com/ecrhIoV.jpg
謝謝路協隔天一早就來電，說著分組都是可以賽後一周內來補領，
謝謝意外的收獲，給了我更多的鼓勵，
謝謝我的專屬配速暖男、所有工作人員、攝影師，以及那些but。
寒冬裡的大家辛苦了，只要踏出門就是領先了一步，
敬0124，敬冷冽的天氣，敬不說放棄的自己。
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按部就班訓練一個半月 ，
一週1天間歇，1天LSD(16-21k)，3-4天輕鬆跑(1hr)，月跑量約在250k上下。
跑步裡沒有捷徑，只有累積，繼續快樂跑下去。:)
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