到底要跑幾場馬拉松才能習慣這距離 - 路跑 Road Running

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從2014年開始跑馬拉松,至今已跑14場了
雖然速度很慢,但也都在關門前回來

不過每次起跑前都覺得42K真的好長
總是要先辛苦熬過21K後,心情才比較輕鬆
但此時體力也消耗不少
後半段都是靠毅力及意志力這兩力完成



大家是跑幾次馬拉松後才覺得42K這距離小意思呢?


我認識一個跑150馬,現成績都400上下
另一個跑60馬,成績330上下

他們兩個在聊天中都給我一種42K很簡單的感覺 ==

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All Comments

Lucy avatarLucy2016-01-26
我也覺得跑過21之後才會比較好一點...
Doris avatarDoris2016-01-26
不是跑過幾場,而是你平常跑量夠不夠
Anthony avatarAnthony2016-01-26
我跑了24場還是很吃力,因為我月跑量都在100出頭
Hedwig avatarHedwig2016-01-26
你練得不夠。我現在要我立刻出門跑個 330 全馬我也不用特別準備...。平常 LSD 都是 30 公里在跑,已經習慣了
Kristin avatarKristin2016-01-27
跑了14場,近兩場才破4,還是覺得不容易
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-01-27
月跑量最少200起跳才會覺得可以cover
Frederica avatarFrederica2016-01-27
老實說還是要看強度啊 練多了 也只是跑對於自己低強
Zora avatarZora2016-01-27
度覺得游刃有餘 如果實力3:30 跑4:30就是如此你所謂的小意思應該是跑起來游刃有餘的意思吧
Adele avatarAdele2016-01-27
但是如果想拚成績 那一定會有撞牆期的
James avatarJames2016-01-28
跑個幾場50K超馬也會讓你覺得42k和藹可親
Olga avatarOlga2016-01-28
跑周圍的有民眾不斷加油的日本馬XD 我跑日本馬42k感覺ㄧ下子就過了,跑台灣感覺好久XD
Isla avatarIsla2016-01-28
我也有同樣問題XD~~不過可能我跑量太少了~每次跑42K還是很硬
Elma avatarElma2016-01-28
把補給站當休息站,離開後全力跑大概就感覺不出距離
Doris avatarDoris2016-01-28
10場就夠了 很容易
Quanna avatarQuanna2016-01-29
沒關係 一山還有一山低 我跑五年了還是沒辦法跑全馬 你很強了
Jake avatarJake2016-01-29
對了 在下跟閣下有一樣嗎?