寒流中的日月潭初馬 - 路跑 Road Running

By Caroline
at 2016-01-25T23:37
at 2016-01-25T23:37
Table of Contents
跑齡也邁入了2年多,其間也參加過好幾場半馬,想想也該挑戰個初馬了!
3個月前就衝動報名了景色優美的日月潭全馬,為了這次初馬也練了5次30k lsd,怎知霸
王寒流來襲...家人都勸我棄賽,可是為了這場比賽我還特地前天訂了飯店,想想怎樣都不
想放棄呀!
比賽當天,不僅冷還暴大雨!剛走到會場鞋子就已經全濕了,穿著雨衣和外套在起跑點時
還很擔心自己能不能跑完,還好遇到的好心大哥,他已經跑過11次全馬,他說他可以帶著
我跑,5小時內一定可以完賽
感謝路上有大哥的督促和幫忙,連玄奘寺的爬坡我都有用自覺不錯的速度跑上去,但差不
多27k左右,因為腳好累,沒能繼續跟上腳步...
後來雖然折返不遠前的來回道有遇到,但看到之後都是漫漫上坡,就越來越慢...最後成為
了步兵…而且成為步兵後,腳底板就開始有點痛,之後就更跑不起來
一路跑跑走走了,到了最後3K,原本想再振作精神跑,跑了1k多又放棄了...
最後5:06:24完賽
完成初馬還是很高興!雨中起霧的日月潭很像仙境好美!很悔恨成了步兵...也許要再多加
強練習上坡跑,爬坡每 成了步兵...
這次在風雨中的初馬將永難忘懷
感謝不畏風寒提供補給的工作人員,在這麼冷又下雨的天氣站著真的好辛苦!
這邊再次謝謝一開始帶我跑的大哥,原本以為可以一起跑完問名字和拍照,但可惜能力不
足無法跟上,所以還來不及問名字,謝謝你讓我前面配速掌握得還不錯,跑得也很順
另外想請問大家有沒有什麼辦法克服長距離後的腳板痛,是多跑些長距離就能克服?還是
要練大腿肌力?或是換雙高緩衝跑鞋?(本身是Nike free 4.0)
謝謝大家觀看
--
3個月前就衝動報名了景色優美的日月潭全馬,為了這次初馬也練了5次30k lsd,怎知霸
王寒流來襲...家人都勸我棄賽,可是為了這場比賽我還特地前天訂了飯店,想想怎樣都不
想放棄呀!
比賽當天,不僅冷還暴大雨!剛走到會場鞋子就已經全濕了,穿著雨衣和外套在起跑點時
還很擔心自己能不能跑完,還好遇到的好心大哥,他已經跑過11次全馬,他說他可以帶著
我跑,5小時內一定可以完賽
感謝路上有大哥的督促和幫忙,連玄奘寺的爬坡我都有用自覺不錯的速度跑上去,但差不
多27k左右,因為腳好累,沒能繼續跟上腳步...
後來雖然折返不遠前的來回道有遇到,但看到之後都是漫漫上坡,就越來越慢...最後成為
了步兵…而且成為步兵後,腳底板就開始有點痛,之後就更跑不起來
一路跑跑走走了,到了最後3K,原本想再振作精神跑,跑了1k多又放棄了...
最後5:06:24完賽
完成初馬還是很高興!雨中起霧的日月潭很像仙境好美!很悔恨成了步兵...也許要再多加
強練習上坡跑,爬坡每 成了步兵...
這次在風雨中的初馬將永難忘懷
感謝不畏風寒提供補給的工作人員,在這麼冷又下雨的天氣站著真的好辛苦!
這邊再次謝謝一開始帶我跑的大哥,原本以為可以一起跑完問名字和拍照,但可惜能力不
足無法跟上,所以還來不及問名字,謝謝你讓我前面配速掌握得還不錯,跑得也很順
另外想請問大家有沒有什麼辦法克服長距離後的腳板痛,是多跑些長距離就能克服?還是
要練大腿肌力?或是換雙高緩衝跑鞋?(本身是Nike free 4.0)
謝謝大家觀看
--
Tags:
路跑
All Comments

By Rebecca
at 2016-01-26T04:40
at 2016-01-26T04:40

By Caitlin
at 2016-01-26T09:44
at 2016-01-26T09:44

By Vanessa
at 2016-01-26T14:47
at 2016-01-26T14:47

By Ina
at 2016-01-26T19:51
at 2016-01-26T19:51

By Heather
at 2016-01-27T00:54
at 2016-01-27T00:54

By Adele
at 2016-01-27T05:58
at 2016-01-27T05:58

By Queena
at 2016-01-27T11:01
at 2016-01-27T11:01
Related Posts
淒風苦雨的渣打馬拉松

By Bennie
at 2016-01-25T23:08
at 2016-01-25T23:08
關於這次鎮西堡,大家如何穿才不會太冷

By Ethan
at 2016-01-25T22:34
at 2016-01-25T22:34
雙潭初馬的啟示..只要肯動.就有希望

By Quintina
at 2016-01-25T22:16
at 2016-01-25T22:16
失望透頂的日月潭環湖賽之名X行銷爛到炸

By Linda
at 2016-01-25T21:21
at 2016-01-25T21:21
令人崩潰的渣打初半馬

By Hedy
at 2016-01-25T20:39
at 2016-01-25T20:39