100年春季專業體適能彼拉提斯師資培訓班(北區) - 皮拉提斯 Pilates

By Puput
at 2010-12-28T11:07

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中壢地區是否有相關課程??

By Edwina
at 2010-11-29T15:43

對皮拉提斯有興趣很久了 不過最近才有時間可以學 但是中壢好像不是很好找老師 不知道版上有沒有人推薦中壢地區的老師可以學習 希望可以分享老師+推薦原因 謝謝各位~ - ...

髖關節痛,要做什麼紓緩呢?

By Ula
at 2010-11-19T22:15

可能是髖關節脫位喔~(我之前也是這個問題) 簡易檢測方式~ 1.平躺、雙腳並攏放輕鬆。(注意兩腿長度是否一致) 2.穩定緩慢的直接坐起，雙腿務必放輕鬆。 3.若兩腿長度有1CM以上之差距，(暫時性長短腳) 就必須找醫生做X光檢查跟復健了!! - ...

髖關節痛,要做什麼紓緩呢?

By Tom
at 2010-11-05T22:44

請問我前天睡一睡,早上醒來,就突然覺得右邊大腿跟骨盆的那個關節(是叫髖骨嗎?) ,就有莫名的酸痛感. 只要有比較大角度移動,那關節就會痛,感覺有點像扭到,可是明明就沒有什麼外傷. 請教有什麼動作可以紓緩嗎? 還是得去給中醫推拿一下呢?? 請給我點建議喔,謝謝~ - ...

練習有道 防走火入魔

By Sarah
at 2010-10-30T08:40

「帕克健身法」（Lotte Berk method），是結合皮拉提斯（Pilates）和現代舞動作的形 體訓練課程而成。這種在世界各地廣受推崇的健身方法威力無窮，就是讓練習者在短時間 內，透過超激烈有氧運動，美化身體大部分的曲線，對增強體質也特別有效。從前，這種 訓練法是個「謎」，是很多國際名模和電影明星的塑 ...

想請問大安不錯的教室

By Thomas
at 2010-09-17T16:15

小妹剛搬來這附近 想請為各位大大 這附近有沒有不要太貴的教室 謝謝 - ...