10/27 Karma Yoga 陽明山淨山行！ - 瑜珈 Yoga

有圖網誌版http://bit.ly/187Kjus


雖然現在大部分的人多有環保意識，不會刻意製造大自然或其他環境的髒亂，但是
若細細觀察，我們生活周遭仍有許多小垃圾、小汙染。原因是，因為這些垃圾太小，
當它們被風吹走、或因為某些原因掉落，大多數的人都不會察覺。積沙成塔後，整
個大自然就失去平衡。因此污染不只來自行為，更來自自己的心。

Kundalini Yoga是培養覺察力、覺知（awareness）的瑜伽；Karma Yoga是服務、行
動的瑜伽。污染不只來自行為，更來自自己的心。透過這個活動，以瑜伽提升覺知、
淨化內在，以服務行動淨化外在世界。

。更多關於Kundalini Yoga。http://bit.ly/187JUYS


地點．陽明山二子坪
二子坪步道純淨、自然，有家的感覺，是一個會讓你的心歡唱的地方。不須刻意練習，
就可以感受到自己的身體在深深吸氣、深深吐氣。


活動內容．
Kundalini Yoga 火呼吸、創造自我之愛冥想、大地冥想
Karma Yoga 淨山、撿垃圾
自由活動 隨處走走


帶領人．金得心
日期時間．10/27（日）上午8:00集合，約三小時
集合地點．陽明山公車總站
（8:00於總站集合，再一同換乘108遊園車至二子坪步道）
交通資訊．
1. 260｜台北車站北一門前，至陽明山總站約一小時
2. 紅5｜捷運劍潭站前
3. 詳細路線及其他交通方式請見：陽明山國家公園官網http://bit.ly/196PXtQ

報名．
1. 點此線上報名http://bit.ly/16NSOb7
2. 電郵. [email protected]
3. 電話. 0972-253768


注意事項．
1. 請事先報名，將為您準備瑜伽茶包:D
2. 108公車票價$15，請自備零錢，可以悠遊卡支付
3. 步道樹蔭多，比山下涼爽，請著布鞋、輕便寬鬆衣物（若擔心蚊蟲叮咬，可著長
衣長褲），自備披巾、溫開水、雨具、面紙、防蚊液、舊報紙或塑膠布（席地而坐用）
、垃圾袋（淨山用）、手套（撿垃圾用）
4. 本活動不需任何瑜伽基礎，若從沒接觸過Kundalini Yoga，歡迎來這個活動小小體驗
5. 遇極端天候，將擇期再辦


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