9/15 Karma Yoga 陽明山淨山行！ - 瑜珈 Yoga

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每每參加Kundalini Yoga活動，最令我印象深刻的總是Karma Yoga的時間。Karma
Yoga又稱Seva，Service，也就是服務。

瑜伽的本意是連結，在Kundalini Yoga的活動裡，不只透過唱誦、體位法、冥想，
一群人更聚在一起，透過服務，將自己和周遭的一切連結起來。許多靈魂內在最深
處的渴望，便是這種不需言語，便能感受對方內心顫動的關係。

瑜伽的本質是平衡。即使一丁點不起眼的小垃圾，一個不經意的小動作，都會造成
大自然的失衡，進而引起我們自己各方面的不平衡。雖然這個社會已普遍多有愛護
地球、關心環境的意識，但因為心不夠細、不夠柔軟，便無法察覺到自己的小舉動
是如何影響自己、他人和大自然。

藉由Kundalini Yoga，我們培養覺察力，柔軟心地；藉由Karma Yoga，我們服務大
地，並再次和周遭的一草一木聯繫起來。



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地點．陽明山二子坪
二子坪步道純淨、自然，有家的感覺，是一個會讓你的心歡唱的地方。不須刻意練
習，就可以感受到自己的身體在深深吸氣、深深吐氣。


活動內容
Kundalini Yoga 火呼吸練習、大地冥想（約30min，其他練習構思中）
淨山 撿垃圾
自由活動 四處走走，輕鬆愜意


帶領人．金得心
費用．免費
日期時間．9/15（日）上午8:00—12:00
集合地點．陽明山公車總站
（8:00於總站集合，需換乘108至二子坪步道）
交通資訊．
1. 260｜台北車站北一門前，至陽明山總站約一小時
2. 紅5｜捷運劍潭站前
3. 詳細路線及其他交通方式請見：陽明山國家公園官網http://ppt.cc/yFg0


報名．
1. 線上報名. →http://ppt.cc/ISf~
2. 電郵. [email protected]
3. 電話. 0972-253768


注意事項．
1. 請事先報名，將為您準備瑜伽茶包:D
2. 108公車票價$15，請自備零錢，可以悠遊卡支付
3. 步道樹蔭多，比山下涼爽許多，請著布鞋、輕便寬鬆衣物（若擔心蚊蟲叮咬，
可著長衣長褲），自備披巾、溫開水、雨具、面紙、防蚊液、舊報紙或塑膠布（席
地而坐用）、垃圾袋（淨山用）、手套（撿垃圾用）
4. 本活動不需任何瑜伽基礎，若從沒接觸過Kundalini Yoga，歡迎來這個活動小小體驗
5. 遇極端天候，將擇期再辦



*本活動不定期不定點舉辦，
歡迎至http://heartplacevision.blogspot.tw輸入email訂閱活動訊息


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