1/11西子灣馬遇到寒流= = - 路跑 Road Running

※ 引述《deja (低調)》之銘言：
: 就是這個禮拜天了
: 小弟報的是半馬，算是個人第一個超過10K的比賽
: 最近練習量還蠻少的，三天捕魚兩天曬網
: 這禮拜又剛好遇到近年來難得的寒流
: 看來當天跑應該又是鼻水流不停了
: 順便問一下路線到底是怎麼走?我想在1/10先騎鐵馬去繞一次
: http://163.18.73.208/evergreen/files/2009newmap.jpg 不過這個實在看不太懂
: 有人可以解說一下嗎?
: 肛溫Orz....
我來解說一下 當然 妳要對地形了解才知道 不然我講妳也不清楚
我是中山畢業生 去年也跑過 所以 應該講得會比較清楚了
還有對照地圖
1.紅線 起跑在中山大學的操場 先往海科院跑 再由海科院一個大斜坡 往文學院跑
一直跑 一直是上坡 直到.....盡頭 鳥語花香 這裡是十公里折扳點 有信物要拿
2.藍線 接著下來 也是一直跑 一直下坡 直到武嶺宿舍區 向左轉 就是急陡坡 一直衝出
中山大學的後門 接下來 會緩緩的下坡 一直跑到牌樓(鼓山分局旁) 折返拿信物
3.綠線 原路跑上來 緩緩的上坡 注意 到了忠烈祠的牌 得向右迴轉往動物園方向跑
接下來又是緩緩上坡了 會先經過動物園入口 再往前跑 往柴山登山口 往上衝吧
登山口有點小小的坡度 在登山口旁拆返拿信物
4.粉紅 接下來是最好跑的路程了 沿著原來跑上來的路 緩緩跑下坡吧 先經動物園入口
再經忠烈祠牌樓 再進入中山大學後門 往武嶺宿舍區下去 再由海科院大斜坡
回到海科院 跑回接近中山大學操場 注意 還有約4KM喔 往隧道口跑吧
跑出隧道口 向右 看到一家全家便利商店 一直沿著道路 跑往中山大學 的大門
跑到大門 就直接進入中山 往操場裡去 就完成了

但是 只能恭喜你跑完21KM了
42KM的 請再跑一圈


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