1/11西子灣馬遇到寒流= = - 路跑 Road Running

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By Hamiltion
at 2009-01-07T22:26

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就是這個禮拜天了

小弟報的是半馬，算是個人第一個超過10K的比賽

最近練習量還蠻少的，三天捕魚兩天曬網

這禮拜又剛好遇到近年來難得的寒流

看來當天跑應該又是鼻水流不停了

順便問一下路線到底是怎麼走?我想在1/10先騎鐵馬去繞一次

http://163.18.73.208/evergreen/files/2009newmap.jpg 不過這個實在看不太懂

有人可以解說一下嗎?

肛溫Orz....

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Tags: 路跑

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-01-08T22:01
可以去高雄板問中山的學生

近日買鞋訊息分享(高雄)~

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By Andrew
at 2009-01-07T01:23
新人首發第一篇，若有不妥尚請海涵~ 話說網路真是無遠弗界的東西，從以前就覺得挑鞋子應該有某種方法，而不是只從外表挑 選。 趁著新年連假，終於花了一個晚上的時間用力的把PTT路跑版精華區及MOBILE01上 VODY大發表的文章爬完，讓我從一個只會看外表選鞋子的人，變成知道如何挑選適合自己 鞋子的人(當然還 ...

初心者的練習與進步方式？

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By Margaret
at 2009-01-06T21:47
初次來到這裡，各位好。 andlt;(_ _)andgt; 之前我一直按照著自己的方式跑步， 直到最近，才發現遇到了瓶頸不知如何突破，有很多問題想請教各位。 如果用盡 100% 的力氣（腿會殘廢好幾天那種）， 我能跑的最大距離，估計大概是 12 至 13 公里左右。 平常週期性的練習份量，大約都跑 ...

增求國道半馬的同好囉~

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By Ethan
at 2009-01-06T17:00
這次的賽程預計兩小時五十分完成 途中要和經過的景點照相 圓山飯店、大直橋、公路上的告示板 基本上是帶著輕鬆的步法和愉悅的心情前進 目前有三位同好 希望有興趣的朋友可以一起參予囉^_____^ 大家一起熱情參予吧 這是我的MSN:sunjachangatyahoo.com.tw 有意願的朋友敲敲我囉 ~ ~ ...

想試超長跑

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By Aaliyah
at 2009-01-05T19:28
※ 引述《pon0803 (and#34;帥and#34;~~別再纏著我!!!)》之銘言： : 想試試看超長跑 : 在新竹唸書 : 想用跑的回台中 : 會不會很誇張?? : 總距離約95~100K : 沒有一定要成功 想挑戰看看 : 板上有沒有人能給點意見 : 至少須達到什麼目標 才有挑戰成功的機會 : 以 ...

入門跑鞋

Irma avatar
By Irma
at 2009-01-05T17:15
我是最近才剛開始有習慣在慢跑的跑友 一個禮拜大概也是盡量跑個三四天 距離最少5km最多跑到9km 以後也是希望就在這長度範圍跑 暫時並沒有跑馬拉松等級的距離 因為之前鞋子沒特別準備，都穿以前的休閒鞋跑而已 不過跑久了還是想該買雙適合的鞋子 前幾天在逛街的時候 有看到reebok有一雙premier paci ...