鞋子前腳掌外側磨損 - 路跑 Road Running

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小弟練習跑步從去年九月跑,跑到現在也參加了兩場路跑,現在是穿mizuno wave nirvana 8

穿著這一雙到現在已經跑了一百多公里,我都是用超慢跑,前腳掌著地,結果前腳外側磨耗幾乎快要平了 有圖

http://miupix.cc/pm-ZOEO1N 我的後腳跟幾乎沒有磨到是因為體重的關係嗎 我體重123, 還是我是因為高足弓?


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All Comments

Dinah avatarDinah2014-01-20
這不是很正常嗎?
Enid avatarEnid2014-01-24
可是才一百多公里== 也磨太快了吧...
Daniel avatarDaniel2014-01-28
我是第一雙跑步 不知道這正不正常@@
Regina avatarRegina2014-01-31
你提到超慢跑,所以不能用距離去衡量,超慢跑本來步數就多
Anonymous avatarAnonymous2014-02-04
造成你鞋底磨損就快,跑的場地應該也有關系,體重應該也有
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-02-08
至少 腳掌外側前緣會磨本來就很正常,甚至會磨前面
Regina avatarRegina2014-02-12
突然覺得我是瘦子
Ida avatarIda2014-02-15
體重應該會也加重磨損吧...
Dorothy avatarDorothy2014-02-19
原來體重是主因= =
Dorothy avatarDorothy2014-02-23
我覺得可以試試加強腳踝外側肌肉訓練...