需要吃營養品保護膝蓋？ - 路跑 Road Running

看到討論有人說到葡萄糖胺

之前因為身邊的跑友膝蓋不適
因此那時也針對膝蓋、葡萄糖胺做了一些功課
到最後甚至是去看醫生後 得到的答案是葡萄糖胺是藥類
準確來說葡萄糖胺
又分硫酸鹽葡萄糖胺、鹽酸鹽葡萄糖胺、無鹽基葡萄糖胺
具有比較多醫療證實的是硫酸鹽葡萄糖胺
而像維骨力、骨營這種大廠藥
也都是有標榜硫酸鹽葡萄糖胺 也就是有療效的

原PO若是沒有退化性關節炎這種病症
只是被建議要補充營養的話
按理來說是不需要服用藥品的
除非是未標明藥類 隸屬食品的葡萄糖胺才適合
而這類型的藥類也才會常被大家說無用
主要是因為它們並非藥品

最後跑友是被診斷退化性關節炎
所以他服用的就是藥品葡萄糖胺(硫酸鹽葡萄糖胺)



※ 引述《J240245 (麥斯.威爾)》之銘言：
: 之前一直在打球
: 前陣子才開始加入路跑行列
: 下班後大概會去跑個8K
: 但最近開始感到膝蓋酸痛
: 到一半路程時就會感到非常不舒服
: 去看了骨科醫生 就說可能之前打球舊傷有點發炎
: 而且要開始補充營養品
: 可惡 本來想挑戰參加半馬的
: 想問問各位前輩們有在吃營養品保養膝蓋的嗎？
: 除了挑選正確跑鞋跟運動後舒緩
: 還有什麼建議的保養方法？

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