關於田徑 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我一直以為練田徑只要不斷的跑就好了
可是...看完影片...我有疑問....
http://www.youtube.com/watch?v=mwRHLHujbVc
http://www.youtube.com/watch?v=8UXY2Kaerl8
1.為什麼練田徑要練舉重??

2.他跳那個一格一格的是練什麼阿??

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