關於柏油路 - 路跑 Road Running

前陣子休息了半年

但半年以來還是有斷斷續續的跑

最近跑了 柏油路 發現 右小腿 跑了大概10幾分鐘後 會有疼痛感

而跑操場這種現象 就會降的比較低(幾乎不會)

請問是 鞋子一定要買路跑鞋 或是加速太快 ?

還是有其他原因??

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