路跑

關於幾分速 - 路跑 Road Running

Agnes avatarAgnes · 2012-11-16

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小弟我跑步資歷大概是半年前開始

再版上潛水了一段時間

平常大約跑步頻率是1個禮拜4次左右

1次大約12~13K 1hr跑完

但我看各位版友的分享文

常常看到 "5分速" "7分速"

那是代表什麼意思啊??

是平常極限的一半的速度嗎??

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PS.明年要挑戰櫻花馬初馬

琉璃馬獎座太吸引人了

之後要加緊練習!!!

跟我一樣要挑戰 櫻花馬初馬的跑友們加油


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路跑

All Comments

Kyle avatarKyle2012-11-18
跑1公里的平均速度吧~~
Odelette avatarOdelette2012-11-19
接下來應該會想為什麼是 sub3 sub5 ...
Selena avatarSelena2012-11-21
通常指的是跑1k的時間，5分速就是跑1k要5分鐘=時速12km/hr
Yedda avatarYedda2012-11-23
不過常有人會把pace5:xx都叫5分速,這樣會有問題,因為範圍太大
Vanessa avatarVanessa2012-11-24
pace5:00=12km/hr pace5:27=11km/hr 差挺多的
Wallis avatarWallis2012-11-26
5分速=50分鐘跑完10K 7分速=70分鐘跑完10K..以此類推
Isla avatarIsla2012-11-28
偷偷請問一下sub 是什麼意思啊?..
Brianna avatarBrianna2012-11-29
sub5指的是完賽時間在五小時內,依此類推
Mia avatarMia2012-12-01
sub3 例如 半馬成績2小時59分59秒內..又例如3樓的p大全馬就sub3了!! ㄟ( ‵□′)ㄏ鶴!!
Irma avatarIrma2012-12-03
原po也算強者了
Megan avatarMegan2012-12-04
原來如此 感謝解答XD
Lucy avatarLucy2012-12-06
原po強者+1
Victoria avatarVictoria2012-12-08
謝謝各位的解答!!!!!
Lauren avatarLauren2012-12-09
我還稱不上強者，版上有更多比我厲害的人大家一起努力吧!!!!!!!!!~~~
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-12-11
原PO強者....
Heather avatarHeather2012-12-13
美國人說sub4是指1英哩跑4分鐘內,sub4也是運動服裝品牌.
David avatarDavid2012-12-14
以往在台灣,pace 5min是說配速5分,現在被簡化成五分速.
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-12-16
4min/mile! 那是1公里2分半!! 全馬不到1小時55分耶!!!
Gilbert avatarGilbert2012-12-18
全世界有幾個人做得到啊@@??
Elizabeth avatarElizabeth2012-12-19
1英哩那個就只跑1英哩~
Dora avatarDora2012-12-21
如果在400m田徑場跑4分速配96秒/圈5分速配120秒/圈
John avatarJohn2012-12-23
原來～
Una avatarUna2012-12-24
不是全世界有幾個人做得到 是沒有人做的到
Steve avatarSteve2012-12-26
查了一下 1500m世界紀錄是3"26 1英里是3:48
Hedda avatarHedda2012-12-28
我是說全馬sub2
Dorothy avatarDorothy2012-12-29
沒人做到是截至目前為止　未來可期
Frederica avatarFrederica2012-12-31
1英里世界紀錄是3'43"13
Selena avatarSelena2013-01-01
原來如此 感謝解答XD https://muxiv.com
Genevieve avatarGenevieve2013-01-03
原PO強者.... https://daxiv.com
Donna avatarDonna2013-01-05
48 https://noxiv.com
Jacob avatarJacob2013-01-06
偷偷請問一下sub 是 http://yaxiv.com