運動傷害踢足球的問題 - 運動

Xanthe · 2006-08-09

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請問怎樣踢球才是正確的方式啊(球要飛起來)我知道要用腳內側踢球可是每次都會踢到大拇指指甲怎麼辦好痛是我的大拇指指甲有問題才導致會痛還是說根本就是我的踢球部位錯誤大拇指指甲本來就不應該碰觸到球

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Jacky2006-08-10

足球的正確踢法是利用腳背，也就是平常綁鞋帶的部位，千萬不要用腳尖踢足球，很容易受傷的。不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害：1‧膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。2‧大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋，可以吸收踢球時的震盪力，減少受傷��

Lily2006-08-11

這是因為您的臀部與腳有內旋嚴重導致的.當您平躺下時.右腳的腳掌會往內彎較嚴重.簡單說您可能腳有內八.改善內八需專業的矯正.您的問題很好可能會考倒很多醫師.如果想DIY的話.您可以練習踢鍵子.往內踢練習.等習慣了以後.您踢球就不會踢到指甲了.

Edith2006-08-12

你的踢球部位錯誤大拇指指甲本來就不應該碰觸到球因為如此會折傷.如果不習慣用腳內側踢球.請退出足球