我這樣算胖嗎 - 運動

By Madame
at 2006-08-07T00:00

Table of Contents

我現在才國一~!!我ㄉ身高是160公分體重55公斤~!!
這樣算胖ㄇ?!有什麼運動可以瘦下來?!

All Comments

By Connor
at 2006-08-11T09:36

恩~微微胖吧,我身高跟你一樣,也是國一,
我是48公斤喇,運動的話,打桌球啊,我也有在打喔,受了5公斤呢,
除了運動,少吃也很重要喔,如果愛吃甜食,勸你一個月都別吃一次,
之後再吃吃看甜食,便會覺得甜食味道很噁心,看著鏡子,告訴自己﹕你該減肥嘍~
說到做到,做瑜珈也很好,沒事就去走路,還能讓身體變好喔,
也許還能長高喔~

By Audriana
at 2006-08-08T21:43

你可以計算一下BMI值
基本上我覺得只要是身體健康
精神愉快這樣最重要

By Elizabeth
at 2006-08-09T01:51

這個是我唯一吃過有效又便宜ㄉ減肥藥
亞培出品ㄉ諾美婷.也是台灣ㄉ衛生署唯一認可ㄉ減肥要之一
每天早上起床先吃一個在出門就這ㄇ簡單
吃7天你就可以感覺到他ㄉ效果ㄌ.
你現在穿起來緊緊ㄉ褲子裙子都可繼續穿.
而且穿起來還鬆鬆ㄉ喔.
前一星期都可以少1-2公斤喔.
亞培公司指出，諾美婷作用於人體下視丘飽食中樞的神經細胞間隙，可抑制血清胺素及正腎上腺素的再吸收，讓人體提前產生飽足感，以減少能量攝入，要強調的是，產生飽足感不同於抑制食慾，不會讓人體沒有胃口攝食，只是將停止進食的時間提前(進食後提前感覺到飽,所以食量變小)。
歡迎大家一起來討論
及時通nb7091
信箱[email protected]

By Elizabeth
at 2006-08-09T14:58

我建議您：　※飲食方面：　　　　　三餐吃正常～其他都不吃！餓了只要喝牛奶就好。　　　　　不要挑食，雖然是瘦身，但是飲食習慣也要好，　　　　　所以依照上面的方法受身是很容易的！　※運動方面：　　　　　你可以在看電視的時候原地跑步，　　　　　無聊的時候做仰臥起坐、伏地挺身。。。等！（15～30下）　　　　　看書的時候邊看邊走（不要撞牆）　　　　　偶而去附近的學校跑步，跑3～10圈左右，　　　　　然後做一些瑜珈，偶而看女人我最大看有什麼瘦身運動跟著做，　　　＊不要做過頭哦！希望您可以瘦身成功～

By Suhail Hany
at 2006-08-08T10:33

我覺得是還好啦,如果想在瘦一點,我建議你可以去多做運動,比如說:跑步.游泳.騎腳踏車.走樓梯....試試看八,加油瞜!!

By Carolina Franco
at 2006-08-08T21:49

不算胖啊
應該剛剛好吧!
游泳是個不錯的運動方式
會讓你的身材變的勻稱
飲食方面
少量多餐
少吃澱粉.高熱量的東西

我這樣算胖嗎 - 運動

All Comments

Related Posts

我吃東西都常常會忍不住吃太多，可是想減肥耶〈男〉

有誰體育很好或是懷不錯的快來幫幫我

我到底是左撇子還右撇子?這和我打籃球有很大的關西嘛?

SS501的李民赫為什麼退團

球棒,壘球,羽球運動的問題??