跑步TSS計算 - 路跑 Road Running

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本身有在騎單車並上功率計,所以對於TSS監測滿在意的,

但是發現TRANING PEAK上的慢跑項目他是 "rTSS",

同步進WKO4後值好像會變成兩倍,但是在TRANING PEAK上好像是直接跟TSS加總,

個人跑步都會戴上心律表但沒功率計,

單車騎乘如果沒功率計的話就不會計算TSS,

所以想請問在沒功率計的情況下慢跑的TSS是如何計算的??

GOOGLE幾乎都是單車的。

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Fw: [問卦] 電影:決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke)
yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
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All Comments

Ophelia avatarOphelia2018-07-29
chx64的1/2悖論真的很經典呢
William avatarWilliam2018-07-29
設定那邊輸入threshold後,會自動幫你規劃出配速區間,然後以配速區間計算tss,由此可見,TP的tss定義為threshold跑10k左右=100,tss公式為=if*if*100*(1=10k)
Victoria avatarVictoria2018-07-29
看起來是這樣沒錯,可是為什麼稱為rTSS?
Michael avatarMichael2018-07-29
Running Training Stress Score 官網有解釋、定義跟計算
Frederic avatarFrederic2018-07-29
之前看過文章是說,當沒有功率的時候,平坦的環境(例如操場)配速是可以當作強度區間來訓練的
Sandy avatarSandy2018-07-29
這樣看起來rTSS跟TSS就不能直接相加了吧?
Isabella avatarIsabella2018-07-29
rTSS是用速度計算,還有一個hTSS是以心率計算出來的
Mia avatarMia2018-07-29
我的WKO4的確不會把二者相加,我猜可能要用跑步功率計計算出的TSS才會把腳踏車訓練的TSS加起來。
Andy avatarAndy2018-07-29
WKO4跑步的TSS幾乎是training peak的兩倍,所以進去WKO4會更高,而training peak則是直接相加
Elma avatarElma2018-07-29
跑步用TP的話Threshold值要輸入,跟單車直接相加
Tom avatarTom2018-07-30
TP的跑步THRESHOLD不是會自動幫你抓嗎??
Genevieve avatarGenevieve2018-07-30
那是在TP判斷有進步時會幫你更新,但一開始有沒有自動幫你抓...我已經忘了,我開始用時就輸入單車跑步Threshold