跑步膝蓋會痛 - 路跑 Road Running

剛爬了許多文 還不是很了解

所以來問一下

小弟之前就有跑步機慢跑習慣 準備研究所後

荒廢了七八個月 現在又重回跑步生活 為了減肥 (165/80)

今天跑第5天 中間休息一天 結果昨天路跑完就覺得右腳膝蓋怪怪

膝蓋中間凹陷處有點疼痛 而且走路有點無力感

熱身有做足 我在想是跑步機本來就跟路跑有差異 還是 體重太重?

或是有其他因素呢 ! 幫我解答下 謝謝~有不完整資訊會再提供 !

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